تقوية عضلات البطن السفلية لا تمنح الجسم مظهراً أكثر تناسقاً فحسب، بل تسهم أيضاً في تحسين القوام وتقل...
قد يظن كثيرون أن النقرس يقتصر على إصبع القدم الكبير لكن في بعض الحالات قد يظهر أيضاً في مفصل الإبهام...
وافقت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية (FDA) على دواء جديد يؤخذ عن طريق الفم مرة واحدة يومياً للمساعدة...
يعتقد كثيرون أن تناول وجبات صغيرة كل ساعتين أو ثلاث ساعات يساعد على تنشيط الأيض وزيادة حرق الدهون، ل...
رغم أن دعامات القلب تعد من أكثر الإجراءات الطبية فاعلية في علاج انسداد الشرايين وتحسين تدفق الدم إلى...
تعود الهوايات التقليدية مثل الحياكة والكروشيه والتطريز والخبز المنزلي والرسم والبستنة إلى الواجهة من...
كشفت دراسة علمية جديدة أن شيخوخة المبايض لا تبدأ مع انقطاع الطمث كما كان يعتقد بل تسبق هذه المرحلة ب...
تمارين العدو السريع أو التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT)، لا تقتصر فوائدها على الرياضيين المحترفين...
يجد كثير من الرجال صعوبة في تخصيص وقت لممارسة الرياضة خلال أيام الأسبوع، فيلجؤون إلى أداء جميع التما...
مع بداية مرحلة البلوغ، تدخل الفتاة مرحلة جديدة مليئة بالتغيرات الجسدية والنفسية، وقد تشعر بالحيرة أو...
يؤكد خبراء أمراض الدم أن فحص بسيط يجرى قبل الزواج أو التخطيط للحمل يمكن أن يساعد في اكتشاف حاملي جين...
في أعماق الفضاء، حيث تبعد المركبات ملايين الأميال عن الأرض، قد تتحول أي حالة طبية بسيطة إلى أزمة خطي...
عصير البنجر من أكثر المشروبات الصحية رواجاً في الفترة الأخيرة، كما ينصح بتناوله أغلب خبراء التغذية،...
مع بلوغ سن الأربعين، تبدأ العديد من التغيرات الطبيعية في الجسم، إذ ينخفض معدل الأيض وتتراجع مستويات...
كشفت دراسة حديثة إلى أن إجراء تغييرات بسيطة في نمط الحياة قد يساعد على إبطاء الشيخوخة البيولوجية لدى...
تحدث الإصابة بمتلازمة كوشينغ عندما ترتفع مستويات هرمون الكورتيزول في الجسم لفترة طويلة وهو ما يعرف أ...
أثار إعلان تعرض الفنان أحمد جلال عبد القوي لأزمة صحية استدعت نقله إلى المستشفى بعد إصابته بورم في ال...
كشفت دراسة علمية حديثة أن مركب السبيرميدين وهو جزيء طبيعي ينتجه الجسم ويوجد أيضاً في بعض الأطعمة قد...
الديسانيا إلى حالة من الصعوبة الشديدة في مغادرة الفراش وقد تتداخل مع مفهوم آخر يعرف بـ"كلينومانيا" و...
كشفت دراسة حديثة أن الجلوس أو الاستلقاء لأكثر من 30 دقيقة متواصلة أثناء ساعات اليقظة قد يرتبط بزيادة...
يعتقد كثيرون أن ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف يؤدي تلقائياً إلى زيادة حرق السعرات الحرارية، إلا...
