جرب تناول كوب من ماء الكمون أو امضغ القليل بعد الوجبات ولاحظ تأثيره على الجهاز الهضمي، فهو يساعدك عل...
البربرين من المركبات الكيميائية التي تمنح الجسم الفوائد الصحية، لأنه غني بالعناصر الغذائية المهمة وي...
اللحوم الحمراء والمصنعة تزيد من نسبة الإصابة بالسكري 2، ويمكنك تناول الأسماء الدهنية كالماكريل والسا...
لكي يعرف الطبيب أنك تعاني من عسر الهضم سيحتاج معرفة تاريخك المرضي ثم إجراء فحص بدني شامل، ولتخفيف أع...
خل التفاح يساعد النساء الحوامل على علاج العديد من المشاكل الصحية خلال فترة الحمل حيث يقلل غثيان الصب...
يعتمد نظام الكيتو على تناول كمية قليلة من الكربوهيدرات، مع زيادة معدل الدهون، وتعزيز مستويات الطاقة،...
يرتبط عسر الهضم بنمط الحياة غير الصحي، مثل شرب كميات كبيرة من الكافيين والمشروبات الغازية، وتناول...
الإمساك يزعج الجهاز الهضمي ويسبب الانتفاخ وعدم الراحة، ومن يعانون من الإمساك وضغط الدم المرتفع لديهم...
الأطعمة سهلة الهضم تكون منخفضة الألياف والدهون، وأقل حموضة وحرارة، وتكون ألطف على الجهاز الهضمي مثل:...
يمكن الإصابة بالإمساك بعد الإسهال لعدة أسباب، منها: متلازمة القولون العصبي، واضطرابات في حركة الأمعا...
عسر الهضم يسبب أعراض مزعجة كالانتفاخ والتجشؤ والشعور بالامتلاء والآلام، والأدوية تساعد على تقليل حمض...
متلازمة القولون العصبي هي اضطراب مزمن في الجهاز الهضمي، ويمكن تخفيف أعراضه: التأمل، وقطع اللاكتوز، و...
لا يُنصح بشرب الماء أثناء الوقوف، حيث يكون الجسم وأنسجته في حالة من التوتر توتر فيتدفق الماء بسرعة ل...
يُصنف تدمي الصفاق على أنه من المشاكل الصحية الخطيرة، حيث يتسرب الدم من مساراته الطبيعية، ولا تحصل ال...
تناول كوب من ماء الكزبرة والكمون على معدة فارغة صباحاً يمكن أن يمنحك فوائد صحية أنت بحاجة إليها، ولك...
الفواكه مفيدة لتعزيز الصحة العامة للأطفال ولكن عند إصابتهم بالكحة والسعال يجب تجنب تناول الفراولة وا...
من فوائد تناول شاي الكيتو: فقدان الوزن، وتعزيز التركيز والصحة العامة، ومد الجسم بالطاقة، وتقوية المن...
بذور الشيا من البذور التي يجب تناولها أثناء الحمل، حيث تقي من الإصابة بسكر الحمل وزيادة الوزن والإمس...
يحتاج مرضى السكري لاتباع نظام غذائي صحي لضبط معدلات السكر في الدم، ومن بدائل الأرز الأبيض حبة البركة...
يحتوي قشر البطيخ على ألياف تساعد في انتظام حركات الأمعاء، والوقاية من العديد من الأمراض مثل: تحسين ا...
تعدد فوائد بذور الشيا الصحية منحها مسمى "البذور الخارقة"، حيث تعزز صحة الشعر والفروة، وتساعد على نمو...
