القهوة والماتشا تقدمان فوائد صحية، القهوة تعزز الطاقة وتقلل خطر الإصابة بالسكري 2، والماتشا تحسن الإدراك وتوفر استرخاءً أفضل بفضل الثيانين.
يحتوي الباذنجان على العديد من العناصر الغذائية الهامة، ويمكن تقديمه للطفل فى سن 6 أشهر، كما يحتوي على الفينولات، وهي مواد مغذية ذات تأثيرات مضادة للأكسدة.
إذا كنت تعاني من التعرق الليلي فهناك عدة أسباب لذلك، قد يكون لتعرضك لعدوى أو تناول بعض الأدوية التي تسبب التعرق الليلي كأثر جانبي أو بسبب شعورك بالتوتر.
هناك أطعمة للوقاية من سرطان الأمعاء منها: الثوم، والبقوليات كالعدس، والحبوب الكاملة، والشوفان، والخضراوات الورقية، والأرز البني.
الإسهال حالة صحية مزعجة تؤدي لآلام البطن وتلزمك بالجلوس في منزلك نتيجة الدخول المتكرر للمرحاض، وله أسباب كثيرة منها: العدوى والتسمم.
يتمتع الرجال بأنسجة ثدي قليلة، ما يصعب إجراء تصوير الثدي بالأشعة السينية لهم، وبالتالي لا يتم إجراؤها لجميع الرجال.
فوائد الهيل للبشرة عديدة منها: الحد من الشيخوخة المبكرة، ويساعد في منح البشرة النعومة والإشراقة، ويعزز إنتاج الكولاجين.
تجنب الأطعمة المصنعة، واللحوم الحمراء، ومنتجات الألبان، والأطعمة المقلية لتخفيف التهاب الأوتار وتقليل الالتهابات في الجسم.
من أسباب فقدان الشهية عند الرجال: نزلات البرد، والتوتر والقلق، والآثار الجانبية للأدوية مثل المضادات الحيوية، واختيارات الطعام، والطقس.
زيت القرنفل مسكن طبيعي ومضاد للبكتيريا والالتهابات للأسنان واللثة، لكنه محظور للحوامل والأطفال ومصابي الهيموفيليا ومستخدمي مميعات الدم.
هناك فوائد عديدة للقرنفل وخاصة للشعر منها: تعزيز صحة فروة الرأس، وتحفيز نمو الشعر، وغني بمضادات الأكسدة، ويحتوي على مضادات للميكروبات والفطريات.
أثبتت إحدى الدراسات الحديثة أهمية تناول البيض لصحة الدماغ، حيث يلعب دوراً مهماً في الحفاظ على الوظائف الإدراكية خاصةً لدى النساء.
كلورهيكسيدين غسول فم مطهر يستخدم بعد تنظيف الأسنان ويحظر ابتلاعه، كما يجب إخبار الطبيب قبل الاستخدام بحالات الحساسية أو وجود أطقم أسنان.
يعد الكرفس مفيداً لصحة الرجال؛ فهو يحسن الخصوبة، ويخفض ضغط الدم والكوليسترول، ويعزز صحة القلب والعظام، ويقي من السرطان بفضل مضادات الأكسدة.
هناك أدوية ممنوعة لمرضى الرجفان الأذيني منها: مضادات الالتهاب غير الستيرويدية، ومضادات الاكتئاب، والأسبرين، ومضادات تخثر الدم، وأدوية البرد والحساسية.
هناك فوائد عديدة لبذور الكتان للرجال منها: تعزيز الخصوبة، ومضادة للالتهابات، وتعزيز الرغبة الجنسية، وتحسين صحة القلب، ومضادة للأكسدة.
الكرفس من الخضراوات الصحية التي ينصح بإدراجها في نظامك الغذائي، والكرفس مليء بمضادات الأكسدة وفيتامين سي، وغني بـ25 مركباً مضاداً للالتهابات.
ضعي المقشرات الحمضية وأقنعة الترطيب وسيرم فيتامين سي على جانبك وجربي حليب الإبل على بشرتك فهو غني بالفيتامينات والمعادن ومرطب قوي للبشرة.
هناك فوائد عديدة لليانسون لمشاكل الشعر منها: تعزيز نمو الشعر، وتقوية بصيلات الشعر، ومحاربة القشرة والتهابات فروة الرأس، ومنع الشيب المبكر.
هناك فوائد عديدة لزيت اليانسون، منها: تحسين صحة الجلد، وتقوية جهاز المناعة، وعلاج اضطرابات الجهاز التنفسي، والتهاب المفاصل.
زيت البرتقال له فوائد عديدة لتعزيز الصحة العامة للجسم والعقل، وأيضاً له دور في تعزيز صحة البشرة والشعر، لذلك يمكنك إدراجه في روتينك اليومي.
