القهوة قد تخفف من التوتر العقلي وتقلل الالتهابات، كما أنها تعزز من التأثير الإيجابي على الدماغ والجسم إذا شُربت في وقت مبكر من اليوم.
تتضمن أعراض متلازمة الألم الإقليمية المعقدة الشعور بألم نابض أو حارق يستمر في الذراع أو اليد أو القدم أو الساق، إضافةً إلى المعاناة من الحساسية للمس والبرد.
إذا كنت تبحث عن بدائل أفضل لمكافحة حساسية السكر ومحاولة تحلية طعامك، فيمكنك استخدام سكر ستيفيا أو السكارين أو الأسبارتام والسكرالوز.
الهيل يعزز الهضم، يعالج الإمساك، يحارب البرد، يحمي الكبد، ويقوي المناعة لدى الأطفال، عند استخدامه بكميات معتدلة ومراقبة التفاعل.
تخطيط الحمل يشمل فحص طبي مسبق، غذاء متوازن، وزن صحي، تناول حمض الفوليك، الإقلاع عن العادات الضارة، وتتبع الدورة الشهرية.
فوائد شاي الرويبوس للرجال عديدة منها: تقليل هرمونات التوتر في الجسم، وتعزيز صحة الجهاز العصبي المركزي، وإنقاص الوزن، وتعزيز صحة البشرة.
أظهرت الأبحاث أن البروبيوتيك، وهي بكتيريا مفيدة تعيش في الأمعاء يمكن أن تخفف من أعراض القولون العصبي، ولكن هناك عوامل لاختيار المكمل المناسب.
يجب على مرضى السكري إدراج المغنيسيوم في الروتين الغذائي أو تناوله من خلال المكملات الغذائي، وذلك لما يقدمه من فوائد كثيرة لمرضى السكري.
انتصاب الشعر يحدث استجابةً للبرد أو الخوف أو المشاعر العميقة، نتيجة تحفيز الأدرينالين والجهاز العصبي الودي لحماية الجسم.
إذا كنت تعاني من مشكلة الغازات ليلاً، فعليك معرفة الأسباب حتى يمكنك معالجتها، فقد يكون النظام الغذائي السبب أو متلازمة القولون العصبي.
إذا كنت تعاني من الدوار الدوخة عند الوقوف وزغللة العين، إضافة للضعف وفقدان الوعي، فهذه علامات على الإصابة بانخفاض ضغط الدم الانتصابي المزمن.
إذا كنت تعاني من رائحة كريهة بالفم، فقد يكون السبب ناتج عن مشاكل بالجهاز الهضمي، كانسداد الأمعاء أو الارتجاع الحمضي أو أمراض الكبد.
قشور السيليوم من الألياف القابلة للذوبان ما يجعلها قادرة على خفض مستوى الكوليسترول، وتقلل من شدة الالتهاب المعوي وتساعد على إدارة مرض السكري.
البصل يسبب اضطراب القولون لاحتوائه على الفودماب (فركتانز)، مسببًا الانتفاخ والغازات. بدائل: الزنجبيل، الأعشاب، والليمون.
أثبتت بعض الأبحاث أن عصير الملفوف له تأثير وقائي وعلاجي لقرحة المعدة، ويمكن إضافة الفاكهة والخضراوات المفضلة لتحسين نكهة عصير الملفوف.
استكشف الباحثون الاستخدامات الطبية المتعددة لعشبة اليارو، والتي تساعد في التئام الجروح وتخفف من التهيجات وتعالج الالتهابات البكتيرية.
إذا كنت تعاني من بعض الأمراض فعليك تجنب تناول شوربة العدس، كهشاشة العظام والقولون العصبي وأمراض الكلى والأنيميا.
أظهرت أحدى الدراسات وجود ارتباط بين الدهون الحشوية وزيادة مخاطر الإصابة بألزهايمر، وتُظهر الدراسة أهمية السيطرة على الوزن للوقاية من المرض.
للفيروس المضخم للخلايا مضاعفات نادرة ترتبط بالجهاز الهضمي والكبد والدماغ والجهاز العصبي، ويجب اتخاذ بعض التدابير للوقاية منه.
قضاء وقت طويل في المنزل يؤثر على الصحة النفسية والجسدية، ويمكنك أن تجعل تأثيرها إيجابي، باتباع أساليب الأكل الصحيحة، وممارسة الاسترخاء الحقيقي.
تعد متلازمة كلاينفلتر من الاضطرابات الوراثية، التي تؤثر على الرجال بشكل مباشر، ونتيجة لذلك، يعانون من خلل هرموني واضح، وهشاشة العظام وصعوبات التعلم والعقم.
