8 طرق لتكثيف الحواجب: استخدام زيوت كجوز الهند وشجرة الشاي واللافندر، تقنيات التصفيف، تقليل التوتر، كريم بيماتوبروست، زيت الزيتون، والتدليك.
تناول كوب من التفاح بالقرفة يومياً وخاصة على الريق، يمنحك الفوائد التالية: تنظيم نسبة السكر في الدم، و خفض معدلات الكوليسترول، والوقاية من سرطان القولون.
هناك فوائد عديدة لشاي التفاح منها: تنظيم سكر الدم، وتحسين عملية الهضم، والحفاظ على صحة القلب، وتعزيز الرؤية، وتحسين صحة العظام.
الأربوتين تشتهر بقدرتها على تفتيح البشرة وتوحيد لونها، من خلال تثبيط إنتاج الميلانين، ويمكنك الحصول على نفس الفوائد من بعض البدائل الطبيعية.
عشبة اللويزة الليمونية تساهم في تقليل القلق وإرخاء العضلات بجميع أنحاء الجسم وفي عضلات الأمعاء، كما يمنع نمو الأورام.
مشروبات الليل مثل ماء الكمون، والحلبة، والليمون والعسل، وحليب الكركم، وشاي الزنجبيل والقرفة تعزز حرق الدهون وتحسن الهضم قبل النوم.
مشروبات مثل عصير الصبار والشاي الأخضر وماء الحلبة وجوز الهند وعصير البنجر تعزز نمو الشعر وتحسن صحة فروة الرأس عند تناولها صباحاً.
يمكنك من خلال بعض المشروبات الصحية أن تساهم في إدارة أعراض الصدفية، وتقلل من حدتها، كالشاي والأخضر والمشروبات العشبية والعصائر والماء.
هناك عدة أسباب لرائحة لفروة الرأس الكريهة إما عن حالات طبية أو بسبب مشكلة غير صحية، ولكن باستخدام بعض العلاجات يمكن تخفيف المشكلة.
مشروبات الشتاء الصحية كالكركم بالحليب وماء الليمون بالعسل تعزز المناعة، وتحارب الالتهابات، وتحسن الهضم والطاقة صباحاً.
الزيوت الأساسية مثل شجرة الشاي والخزامى والنعناع تخفف أعراض الصدفية بفضل خصائصها المهدئة والمضادة للالتهابات.
البابونج يحتوي على مضادات أكسدة قوية مما يجعله مفيداً في مكافحة حب الشباب وترطيب البشرة الجافة، ويساعد في تخفيف أعراض الإكزيما مثل الحكة والتهيج.
الشاي والخبز المحمص يفتقران للبروتين والألياف، مما يقلل الشبع ويعوق فقدان الوزن، اختر إفطاراً متوازناً يعزز الأيض والشبع.
النظام المتوسطي الأخضر قد يساعد في حماية الدماغ خصوصاً لدى الأفراد الذين يعانون من السمنة البطنية أو مستويات الدهون المرتفعة.
للوقاية من الإصابة بفطريات أظافر القدم يُنصح باتباع الآتي: اختيار أحذية مصنوعة من مواد قابلة للتنفس، وقص الأظافر بانتظام، وتجفيف القدمين جيداً بعد تنظيفهما بالماء.
شاي الرمان يعزز المناعة، ويحسن الهضم، ويدعم الدورة الدموية، ويرطب الجسم، ويخفف التوتر، ما يجعله مثالياً لفصل الشتاء.
هناك مشروبات وأطعمة تسرع الشفاء من نزلات البرد منها: الماء، وشوربة الدجاج، وشاي الزنجبيل، وشاي الأعشاب، والليمون.
تنصح مراكز مكافحة الأمراض والوقاية بلقاحات المكورات الرئوية، للحماية من أمراض خطيرة مثل الالتهاب الرئوي، والتهاب السحايا، والتهابات مجرى الدم.
للتخلص من قشرة اللحية يُنصح بالتنظيف المنتظم للحية، واستخدام زيت شجرة الشاي، وخل التفاح، واتباع نظام غذائي متوازن، وترطيب اللحية.
يمكن للشاي الأخضر أن يسبب مشاكل للأطفال منها: اضطراب النوم، ويؤثر بالسلب على امتصاص الحديد، ويفاقم فقر الدم، ويضعف عظام الطفل، والإسهال.
نتيجة لزيادة تلوث الهواء والتعرض المتكرر للغبار، تحتاج من فترة لأخرى لتناول مشروبات تساعدك على إزالة السموم من الجسم لمنع الأمراض.
