يعتقد كثيرون أن حب الشباب يظهر في الوجه فقط، لكن هذه المشكلة الجلدية يمكن أن تصيب أي منطقة في الجسم تحتوي على غدد دهنية أو بصيلات شعر
تلعب العادات الغذائية دورا مهما في التأثير على صحة المفاصل، إذ قد تسهم بعض الأطعمة والمشروبات في زيادة الالتهاب داخل الجسم وتفاقم آلام المفاصل وتيبسها خاصة الأطعمة المصنعة والمشروبات الغنية بالسكر.
خلال فصل الشتاء، تعاني كثير من النساء من زيادة ملحوظة في تساقط وتقصف الشعر خاصة أثناء الاستحمام، ما يجعل الشعر ضعيفاً وأكثر عرضة للتلف والتكسر
مع تزايد البحث عن طرق طبيعية لتخفيف آلام الدورة الشهرية ، فالدراسات كشفت أن العلاجات المنزلية توفر راحة فعالة دون الحاجة إلى الأدوية
في فصل الشتاء، تواجه البشرة تحديات كبيرة بسبب الهواء البارد وانخفاض الرطوبة والتدفئة الداخلية التي تؤدي إلى فقدان الرطوبة الطبيعية والجفاف
خبراء الجلدية ينصحون بتجاهل روتينات المؤثرين المعقدة: استحمام بسيط بماء فاتر ومنظف لطيف وترطيب بعدها يحمي الجلد وله نتائج فعّالة وواضحة
القاعدة الأساسية لترطيب شعر الرجل تقول: استخدم البلسم بعد كل غسلة بالشامبو، مع تعديل عدد المرات حسب نوع الشعر ونمط حياتك
الأكزيما المعروفة طبيًا باسم التهاب الجلد التأتبي، هي حالة جلدية شائعة تسبب جفاف الجلد وظهور بقع مثيرة للحكة، ويمكن لبعض الزيوت الطبيعية
يساعد تقشير فروة الرأس على إزالة التراكمات من بقايا المستحضرات والعرق والزيوت وتنشيط الدورة الدموية وتحفيز نمو الشعر خاصة عند اختيار الطريقة المناسبة لكل نوع فروة.
هناك بعض البدائل الطبيعية والصحية، التي تُغني عن استخدام زيت الطعام المُكرر، مثل زيت الزيتون، وزيت عباد الشمس، وزيت بذور العنب.
تُعد البشرة الدهنية سمة شائعة بين الكثير من الرجال، وهي لا تخلو من المميزات الإيجابية؛ حيث تميل إلى أن تكون أكثر سماكة ومقاومة لعلامات التقدم في السن مقارنةً بالأنواع الأخرى.
يُعد الشخير مشكلة صحية شائعة تؤثر على جودة النوم لدى عدد كبير من الأفراد، مما يدفع إلى البحث عن حلول عملية لتخفيف حدته.
يُنصح بطرق الطهي التي لا تضيف دهوناً، مثل الشوي، والسلق، والطهي على البخار، أو الخَبز، بدلاً من القلي، عند شوي اللحوم والدواجن.
زيت اللوز من أفضل الزيوت الطبيعية للشعر، إذ يرطب فروة الرأس، وبالتالي يقلل من أي جفاف أو حكة.
يمكن دعم وظائف الدماغ، لمن يعانون من مشاكل صحية في الدماغ واضطرابات بالجانب النفسي، من خلال تناول بعض المكملات الغذائية.
زيت الجوجوبا يرطّب البشرة بعمق دون انسداد المسام، وينظّم الإفرازات الدهنية ويقاوم حب الشباب والشيخوخة بفضل مضادات الأكسدة.
يُعد ماء الورد بمثابة مرطب طبيعي للبشرة، إذ يمكن استخدامه بعد غسل الوجه جيداً، باستخدام صابونة، أو منظف طبي، أو غسول.
البعض يستخدم زيوت البذور المستخرجة من بذور النباتات، مثل عباد الشمس، ووضعها في الأكلات المختلفة، دون النظر إلى كيفية استخدامها.
تُعد زيوت الشعر من العلاجات التي تغذي فروة الرأس وتعزز النمو الصحي للشعر إضافة إلى تقوية البصيلات، ولكن عليك تعلم استخدام الزيت بطريقة صحيحة.
زيت الجوز، كنز طبيعي للعناية بالبشرة، يساعد على الترطيب ومكافحة الشيخوخة بفضل مضادات الأكسدة والأحماض الدهنية المفيدة.
يعد Micellar Water منتجاً متعدد الاستخدامات للعناية بالبشرة يجمع بين خصائص التنظيف والترطيب، حيث يحتوي على الجلسرين الذي يرطب البشرة ويحميها.
