قد تستقيظ صباحا وأن تعاني من آلام الحلق، ولتخفيف هذه الآلام يمكن تجربة بعض العلاجات المنزلية، كأقراص الاستحلاب أو الغرغرة بالماء المالح.
الكمبوتشا شاي مُخمّر غني بالبروبيوتيك، يعزز صحة الأمعاء، ويقلل التوتر، لكن يجب تناوله باعتدال بسبب الكافيين والسكر المضاف.
البصل الأخضر يحتوي على مركبات كبريتية مضادة للالتهابات، ما يساعد في تهدئة التهيج والاحمرار المرتبط بـ حب الشباب والأكزيما والصدفية.
تناول ملح الليمون في الصباح يساهم في ترطيب الجسم، والوقاية من الأمراض، والإمداد بالطاقة، وتعزيز عملية الهضم، والحفاظ على وزن مثالي.
زيوت لعلاج تشقق الأظافر: زيت اللافندر لتقوية الأظافر، زيت الليمون للتقشير، زيت شجرة الشاي للفطريات، وزيت المريمية لنمو صحي.
إذا استمر فقدان الشهية لمدة يوم أو تبعه بعض الأعراض مثل التعب أو الشعور بالارتعاش، فحاول قدر الإمكان تناول كمية صغيرة من الطعام.
السيروم قادر على اختراق الجلد بشكل أعمق، لأن جزيئاته قائمة على الماء، أما زيوت الجسم تتكون من جزيئات أكبر على السطح لحبس الرطوبة.
يساعد سيرم فيتامين C في مكافحة المشاكل الجلدية والحفاظ على بشرة صحية ومتوهجة خلال الطقس القاسي، ويقلل الاحمرار والالتهابات.
التغذية تلعب دوراً محورياً في فقدان الوزن من المهم الحفاظ على الترطيب الجيد وتناول طعام يحتوي على بروتينات وعناصر غذائية متنوعة.
الجريب فروت يعزز صحة البشرة بفضل فيتامين C ومضادات الأكسدة، يحسن الترطيب، يقلل التجاعيد والتصبغات، ويعمل كمقشر طبيعي فعّال.
السيروم يخترق الجلد بعمق ويُناسب البشرة الدهنية، بينما الزيت يُرطب البشرة الجافة. اختيار الأفضل يعتمد على نوع بشرتك واحتياجاتها.
المكون الأساسي في زيت حبة البركة هو مركب ثيموكينون المعروف بخصائصه المضادة للأكسدة والالتهابات، ويُعتبر هذا المركب أساس الفوائد العديدة للبشرة.
شاي الرويبوس يعزز صحة البشرة بترطيبها، تقليل حب الشباب، وعلاج الندبات. غني بمضادات الأكسدة ومثالي للإضافة لروتينك الجمالي.
أبرز أعراض إنفلونزا المعدة القيء "العنيف" والإسهال وغالباً ما يظهران بعد 12 إلى 48 ساعة من التعرض، وقد تشمل الأعراض الحمى والصداع وآلام الجسم.
عالج تقصف الشعر بالترطيب العميق، تقليل الحرارة، النوم على وسادة حريرية، وتمشيط بلطف. قص الأطراف بانتظام هو الحل النهائي.
تناول بذور الشيا والحلبة صباحاً يعزز المناعة، يحسن الهضم، يرطب الجسم، يدعم المفاصل، ويقلل الشهية، بفضل الألياف وأوميجا 3.
فيلر الشفاه يعزز الحجم والتناسق ويعالج علامات الشيخوخة. استشيري محترفاً مؤهلاً لضمان أمان الإجراء وتحقيق نتائج طبيعية.
هناك العديد من الطرق التي نتناول بها الفراولة في رحلة فقدان الوزن، حيث يمكن دمجها مع الشوفان للحصول على وجبة صحية مشبعة تمنحك الطاقة.
إذا كان جسم الحامل يفتقر لبعض العناصر الغذائية، فغالباً ما تشتهي بعض الأطعمة أكثر من غيرها ومن بينها الفراولة الغنية بالفيتامينات الأساسية.
الحمل في الشتاء يواجه تحديات كجفاف الجلد ونقص النشاط البدني، لذا يجب الترطيب، ممارسة الرياضة نهاراً، واتباع إرشادات الطبيب.
المشمش يرطب البشرة، يقشرها، ويعزز الكولاجين بفضل فيتامين A وC والأحماض الدهنية. استخدميه كقناع أو مقشر لبشرة مشرقة.
