القرفة والعسل يحتويان على العديد من الفوائد الصحية، فالمكونات داخلهما تساهم في مكافحة الإجهاد التأكسدي والالتهابات.
هناك أدوية ترفع نسبة السكر في الدم منها: أدوية الصحة النفسية، وحبوب منع الحمل، وأدوية ضغط الدم، وأدوية الربو، وعلاجات HIV والتهاب الكبد C.
تصاعد موجات البرد وزيادة حالات الإنفلونزا والالتهابات يرفع من خطر الإصابة بالنوبات القلبية خاصة بين كبار السن، كما أن الشباب عُرضة كذلك لمشكلات صحية بالقلب.
التطوع لمرة واحدة أسبوعياً يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة العامة ويُبطئ الشيخوخة البيولوجية، كما يعمل على تعزيز الصحة النفسية.
تشمل مضاعفات الفيروس المخلوي التنفسي التهابات في القصيبات الهوائية والرئة، والشعب الهوائية، إضافة إلى تفاقم حالات تعاني من الربو.
لبناء عضلات مثالية يُنصح بتناول البروتين في كل وجبة والحافظ على مستويات الطاقة العالية بالكربوهيدرات الكاملة، وشرب الماء.
يُنصح بتطبيق زيت الجوز على البشرة لغناه بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات، حيث يحمي من انسداد المسام، ويمنع تراكم البكتيريا.
تحدث الحمى الروماتيزمية نتيجة عدم علاج التهاب الحلق العقدي أو الحمى القرمزية، ويعد الأطفال بين عمر 5-15 عاماً أكثر عرضة للإصابة بها.
يجب تطبيق نصائح مهمة خلال الأسبوع الخامس من الحمل حيث يبدأ الجنين في النمو، فعليك تجنب الكافيين وممارسة رياضة المشي وتناول الفيتامينات.
النوم بدون وسادة يُخفف الحساسية، يُحسن صحة البشرة، ويساعد على وضعية النوم خاصة لمن ينامون على بطونهم. اختر الوسادة حسب وضع نومك.
وافقت FDA على Tryngolza لعلاج متلازمة FCS. يخفض الدهون الثلاثية بنسبة تصل إلى 57% ويقلل نوبات التهاب البنكرياس. يُستخدم مع حمية منخفضة الدهون.
رفع الأثقال يبني العضلات ويقوي العظام. ابدأ بالإحماء، استخدم أوزان خفيفة، وزد الوزن تدريجياً. تمرن 3 مرات أسبوعياً وركز على الأداء الصحيح.
إذا كنت تعاني من الدوخة عند الوقوف بعد فترة طويلة من الجلوس أو الاستلقاء، فهذه علامة على إصابتك بانخفاض ضغط الدم الانتصابي.
العلاج بالحرارة يساعد في تخفيف الألم وتقليل تصلب العضلات وتعزيز الدورة الدموية لتسريع الشفاء عن طريق وضع وسادات التدفئة أو الكمادات الساخنة.
الطفل الموهوب يظهر تطوراً لغوياً مبكراً، يحتفظ بالمعلومات سريعاً، ويتعلم بسرعة. دعميه بأنشطة ممتعة، وشجعي مهاراته الاجتماعية.
إذا كنت تعاني من آلام الأذن بسبب التهاب الجيوب الأنفية، فيمكن تناول مزيل احتقان الأنف أو استخدام كمادات الماء الدافئ أو حقنة أذن لإزالة الشمع.
التوتر يسبب الطفح الجلدي ويؤثر على الأكزيما، الصدفية، الوردية، البهاق، وحب الشباب لدى الرجال، مما يستدعي متابعة الأعراض والعلاج.
إذا كنت تعاني من مرض السكري، فمن المحتمل أن تكون أكثر عرضة للإصابة بالأمراض الجلدية، كفطريات الأظافر والبهاق والشعور بالحكة.
يُنصح بطهي الديك الرومي دون غسله، فالطهي يقضي على البكتيريا ويجعله وجبة صحية، وقد أُثبت أنه من المستحيل إزالة جميع البكتيريا الموجودة.
إن النزيف المهبلي المتكرر بعد التمرين قد يشير لمشكلة صحية، ومن الأفضل زيارة الطبيب والحصول على فحص للتأكد من السبب الحقيقي.
المشروبات الغازية الدايت خياراً فعالاً عند اتباع حمية غذائية، فهي خالية من السعرات الحرارية والسكر والدهون ولكنها خالية من الفيتامينات أيضًا.
