نتائج البحث عن العضلات - صفحة 13

فواكه غنية بالبروتين النباتي

للحصول على البروتين النباتي.. أدرج 10 فواكه في نظامك الغذائي

للحصول على البروتين النباتي يُنصح بإضافة بعض الفواكه لنظامك الغذائي، مثل: الخوخ والرمان والجوافة والكيوي والتوت والأفوكادو.
الألم العضلي التليفي

لا تدع الألم العضلي التليفي يوقف حياتك.. 5 ممارسات تساعد على تخفيف الأعراض

الألم العضلي التليفي هو اضطراب في البنية العضلية، يصاحبه شعور متزايد بالإرهاق والتعب، حيث يؤثر في طريقة معالجة الدماغ، ويزيد الإحساس بالألم.
8 آثار جانبية لمكملات الكرياتين لبناء العضلات

8 آثار جانبية لمكملات الكرياتين لبناء العضلات.. و10 فئات ممنوعة منها

تعد مكملات الكرياتين من بين المكملات الأكثر شهرة في عالم بناء العضلات، حيث يُعتقد أنها تساهم في زيادة كتلة العضلات وتحسين الأداء الرياضي.
بيض السمان

يحمي القلب ويعالج الاضطرابات الجنسية.. 9 فوائد مذهلة لتناول بيض السمان يوميا

بيض السمان يتمتع بقيمة غذائية عالية، حيث يحتوي على العديد من الأحماض الأمينية الأساسية، ويمنح الجسم الفوائد الصحية والغذائية المرجوة.
أضرار عقاقير تحفيز الأداء للرياضيين

5 أنواع من عقاقير تحفيز الأداء للرياضيين.. آثارها الجانبية خطيرة

بعض الرياضيين يحاولون الحصول على عقاقير تحفيز الأداء لزيادة النشاط والطاقة ومكافحة الإصابات أو تسريع عملية التعافي لكنها تحمل آثاراً جانبية خطيرة.
الآثار الجانبية للستيرويدات الابتنائية

حقن تضخيم العضلات.. أضرار صحية وجنسية ونفسية للرجال والنساء

في الآونة الأخيرة، وضعت مواقع التواصل الاجتماعي معايير ظالمة للمظهر الخارجي، فالمرأة لابد أن تتميز بقوام رشيق، وتتمتع ببشرة خالية من الحبوب
تغيرات الطقس تزيد آلام العضلات والمفاصل

تغيرات الطقس تزيد آلام العضلات والمفاصل.. حقيقة أم اعتقاد زائف؟

هل لاحظت من قبل أنه عند تغير الطقس وحدوث اضطرابات في مستويات الضغط الجوي أو الرطوبة أو درجة الحرارة، قد تواجه بعض الأعراض الغريبة كزيادة الشعور بالألم في منطقة معينة من الجسم أو الشعور بالتعب والصداع والقلق؟.
كمال الأجسام

من بناء العضلات إلى تحسين صحة الدماغ.. اكتشف فوائد الكرياتين المذهلة

تساعد مكملات الكرياتين على تقوية العضلات، وتحسين الأداء الرياضي، وعلاج أمراض النهايات العصبية، وهشاشة العظام، ومتلازمة الفيبروميالغيا.
نقص دواء قصور الغدة الكظرية في المغرب

بعد معاناة المغرب من نقص الدواء.. ما تحتاج معرفته عن قصور الغدة الكظرية

تتضمن أعراض قصور الغدة الكظرية: انخفاض معدلات الطاقة، وضعف العضلات، وتدهور الحالة المزاجية، وخسارة الوزن وفقدان الشهية، وزيادة العطش.
آلام الكتف

كيف تسيطر على آلام الكتف؟ 9 إصابات بعضها يحتاج لعناية طبية فورية

يمكن أن تحدث آلام الكتف نتيجة الحركات الخطأ أو الإصابات الرياضية، وتحتاج بعض الحالات إلى زيارة الطبيب فوراً، وبعضها يحتاج الراحة ووضع الثلج.
أدوية الستاتينات

هل تستخدم أدوية الستاتينات لعلاج الكوليسترول؟ 4 آثار جانبية خطيرة احذرها

توجد بعض الآثار الجانبية المحتملة لتناول أدوية الستاتينات، حيث يصبح المريض أكثر عرضة للنوع الثاني من السكري، وتلف الكبد والعضلات، والتدهور المعرفي.
فوائد المشي حافي القدمين للأطفال

مشي الطفل حافي القدمين يمنحه 4 فوائد صحية.. تقوية المفاصل والعضلات أبرزها

توجد بعض الفوائد لمشي الطفل حافي القدمين، بما في ذلك تعزيز التوازن، وتحييد الجذور الحرة، والتأريض، وتحفيز نقاط الضغط والجهاز العصبي.
أدوية الستاتينات

هل تتسبب أدوية الستاتينات في تلف الكلى بدلا من علاجها؟ 8 أعراض انتبه لها

بالرغم من استخدام أدوية الستاتينات لعلاج أمرض القلب والكوليسترول الضار، إلا أنها يمكن أن تؤدي إلى أضرار جسيمة في الكُلى.
مصافحة

انتبه لقبضة يدك أثناء مصافحة الآخرين.. تكشف 7 مشاكل صحية

لقبضة الضعيفة يمكن أن ترتبط بالتغيرات في وظيفة القلب، وبالتالي من المحتمل استخدامها للكشف عن صحة قلب أي شخص.
طفل يحبو

5 مشاكل صحية خلف تأخر مشي الطفل

توجد العديد من الأسباب التي تؤخر مشي الأطفال وتحرمهم من اكتشاف العالم حولهم، منها: ضمور العضلات، واضطرابات الغدة الدرقية، والاضطرابات العصبية.
امرأة تعاني من آلام في الحوض

لا تتجاهلي آلام الحوض المزمنة.. تشير إلى إصابتك بـ8 أمراض

تتنوع أسباب آلام الحوض المزمنة، التي تحدث في المنطقة أسفل السرة وبين الوركين؛ فربما تكون نتيجة حالة طبية واحدة، أو تكون عرضاً لمرض آخر.
أجهزة التحفيز العضلي

أجهزة التحفيز العضلي EMS.. هل تساعد على خسارة الوزن؟

لا دليل على أن أجهزة التحفيز العضلي تساعد على خسارة الوزن، لكن البعض يستخدمونها على أمل استهداف الدهون تحت الجلد وخسارة الوزن الزائد.