يسعى الجميع للتخلص من الإمساك، وأفضل حل هو اللجوء لتحسين صحة الجهاز الهضمي، عبر تناول أطعمة ومشروبات تحتوي على الألياف الغذائية.
للباحثين عن طرق لفقدان الوزن، يمكنكم اللجوء إلى الشوفان، حيث يحتوي على نسبة عالية من الألياف التي تزيد من الشعور بالشبع لأطول فترة.
إذا كنت تتمتع بصحة جيدة وتتبع روتين صحي ونظام غذائي غني بما يحتاجه الجسم، فقد يكون عمرك البيولوجي أقل من عمرك الزمني.
عند التعرض للدغة البعوض، فقد لا تشعر بشيء في البداية، ثم تصاب بالحكة وبعض الأعراض الأخرى التي تستمر لعدة أيام
رغم الفوائد الصحية المتعددة للشوفان، فإن هناك العديد من الدراسات التي سلطت الضوء على أنه يسبب العقم للرجال.
