لاسمرار الركبة أسباب عديدة، كالتعرض للشمس أو الإصابات والالتهابات الجلدية أو العوامل الوراثية، ويمكن علاجها بعدة طرق منزلية.
الصداع من أكثب مضاعفات التخدير النخاعي أو البزل النخاعي، ويصاحب صداع النخاع أعراض كالدوار وفقدان السمع والطنين، والرؤية الضبابية وألم الرقبة.
برغم أضرار طقطقة الرقبة، إلا أنها لها عدة فوائد فهي تخفف الألم والتوتر وتقلل تصلب العضلات ولكن احرص أن تتم تحت إشراف طبيب مختص.
إصابة الرباط الصليبي قد تؤدي للفصال العظمي، والوقاية تشمل التمارين المناسبة، والتشخيص بالفحص والأشعة، والعلاج يتضمن الراحة وإعادة التأهيل.
هناك عوامل تزيد خطر الإصابة بالرباط الصليبي الأمامي منها: الجنس، وبنية الجسم، واللياقة البدنية، وعدم ارتداء الأحذية المناسبة، وعدم الإحماء قبل ممارسة الرياضة.
لتخفيف آلام الركبة يُنصح بالحفاظ على الوزن، والتغذية المضادة للالتهابات، والعلاج الطبيعي لتحسين المرونة والدعم.
هناك أضرار لطقطقة الرقبة منها: زيادة خطر الإصابة بـالسكتة الدماغية، وتتشنج العضلات، وآلام الرقبة، وضغط العصب، والوخز والخدر أسفل الذراع.
تظهر بعض الأعراض على المصاب بالدفتيريا، مثل: آلام الحلق والحمى وتورم غدد الرقبة وصعوبة في البلع وإذا تم علاجها على الفور يمكن إدارة الأعراض.
الذقن المزدوج يشير إلى دهون زائدة في منطقة الذقن والمنطقة المحيطة بها، كما أن زيادة الوزن أو السمنة يسببان ظهورها.
ظهور بقع بنية على الرقبة قد يشير إلى مشكلات صحية مثل التينيا الملونة والحزاز المسطح والشواك الأسود، أو يكون نتيجة استخدام أدوية معينة.
تينيا الرقبة عدوى فطرية تسبب بقعاً على الجلد، تعالج بأدوية فموية أو كريمات موضعية، والوقاية منها تتطلب تجنب المنتجات الزيتية والملابس غير القطنية.
هناك شروط لتطبيق الحجامة على النساء منها: تجنب العلاج وقت الدورة الشهرية، وعدم وجود تقرحات في الجسم، والتأكد من عدم الإصابة بأمراض قلبية.
يؤثر النخر اللاوعائي على صحة العظام، ومن أعراضه: ألم عند الضغط على العظام، وتيبس المفاصل، وصعوبة صعود السلالم أو الوقوف أو المشي.
في دراسة جديدة تم اكتشاف أن الإفراط في استخدام القنب يزيد من الإصابة بسرطان الحلق والحنجرة والرأس لتشابه تأثيره مع التدخين.
الشعور بالنبض في أجزاء مختلفة في الجسم قد يشير لمشكلة صحية، فقد يكون بسبب انخفاض معدل السكر في الدم، أو اضطراب الغدة الدرقية.
السرير له فوائد عديدة منها ممارسة تمارين التمدد الثابتة والإطالة المتحركة، حيث تساعد في تقوية عضلات أسفل الظهر وأوتار الركبة.
تفضل بعض السيدات الحوامل ارتداء الكعب العالي متجاهلين المخاطر، حيث يعرضهن لفقدان التوازن والسقوط والإصابة بتشنجات الساق.
تؤثر رياضة ركوب الدراجات على الرقبة والظهر واليدين والوركين، ولتفادي تلك الآلام يمكنك ارتداء القفازات واستخدام الأسطوانة الرغوية.
رياضة ركوب الدراجات من أمتع الرياضات، لكن لها بعض المخاطر التي تصيب ممارسها مثل: آلام اليد والركبة ومتلازمة الكمثرى.
رغم أن جميع النساء يخصصن روتيناً للبشرة إلا أن منطقة الرقبة وأعلى الصدر يتم نسيانها، ما يجعلها أكثر عرضة للتجاعيد وتغير لونها واحمرارها.
يتعرض أغلبنا لخشونة الركبة بسبب استهلاك طعام ومشروبات غير صحية، ولكن للحفاظ على صحة المفاصل يجب عليك أن تحافظ على وزن صحي، والتغذية السليمة.
