نقع القدمين في الماء البارد 10-15 دقيقة يقلل الالتهاب ويحسن الدورة الدموية، لكن يُنصح بتجفيف القدمين جيداً وضع مرطب بعد الجلسة.
هناك أضرار للإفراط في نقع القدمين بالماء الدافئ منها: فقدان الإحساس بالقدم، وزيادة معدلات جفاف الجلد، والإصابة بالعدوى البكتيرية.
نقع القدمين في الماء والملح له فوائد كثيرة، فيخفف الالتهابات حيث إن الملح يعمل على إزالة السموم من الجسم.
نقع القدمين في الماء الدافئ يوفر العديد من الفوائد الصحية، حيث يقلل الشعور بالألم ويساعد على التخلص من الضغط والقلق ويوفر الاسترخاء.
إذا كنت من الذين يعانون من ألم أو تورم في القدمين جرب نقعهما في الماء البارد، فذلك يساعد على حماية القدمين من العديد من المشاكل الصحية.
الصداع النصفي من أكثر المشاكل التي تؤرق صاحبها، وللتغلب عليها يلجأ البعض للحلول المنزلية مثل نقع القدمين في الماء الساخن.
