نتائج البحث عن صحة العقل

كيف تعيش وسط عائلة مفككة؟ 10 نصائح للحفاظ على صحتك العقلية

العيش وسط أسرة مفككة يجعلك تعاني ويؤثر في صحتك العقلية، ولكن يُنصح بألا تنغمس وسط تلك المشاكل وحاول تهدئة نفسك واقرأ وتعلم أكثر.

25 اغسطس 2024 | 11:04 مساءً

كيف تتحدث مع ابنك المراهق حول صحته العقلية؟ 5 نصائح تساعدك

خلال فترة المراهقة يحتاج الأبناء للتحدث معهم ومحاولة تثقيفهم عن صحتهم العقلية واحترام مساحتهم الشخصية فذلك يساعدهم لتخطى أي مشكلة يمرون بها.

21 اغسطس 2024 | 11:44 مساءً

ما هي متلازمة رائحة السمك؟ مضاعفاتها و3 نصائح لتقليل الرائحة

يعاني بعض الأشخاص من متلازمة رائحة الأسماك بسبب وراثة طفرات جينية، ولتقليل تلك الرائحة يمكن استخدام الصابون وممارسة اليوجا.

18 اغسطس 2024 | 12:43 مساءً

ما العلاقة بين النشاط الجنسي وجودة النوم؟ يقلل التوتر

أثبتت الأبحاث أن العلاقة الحميمة تعزز الاستجابة الهرمونية وتسهل التقارب والحميمية بين الزوجين، ما يساعد على النوم فيما بعد.

07 اغسطس 2024 | 10:40 مساءً

اضطراب تشوه صورة الجسم عند الرجال.. كيف يؤثر في صحتهم العقلية والجسدية؟

بعض الرجال يعانون في صمت من اضطراب تشوه الجسد، حيث يكون لديهم مشاكل مع صورة أجسادهم تؤثر في عقولهم وحياتهم.

07 اغسطس 2024 | 08:37 مساءً

ما هي متلازمة اللهجة الأجنبية؟ 7 عوامل جسدية ونفسية تزيد خطر الإصابة

متلازمة اللهجة الأجنبية هي تحدث الشخص بلغته المعتادة ولكن بلكنة أجنبية، وتكون بسبب تلف في الدماغ أو حالة عصبية.

24 يوليو 2024 | 12:31 صباحاً

تأثير الحديث السلبي مع الذات في صحتك العقلية والجسدية

هل أنت أكبر ناقد لنفسك؟ أعرف كيف يؤثر الحديث السلبي مع الذات في صحتك العقلية

الحديث السلبي مع الذات هو نمط من الأفكار والتقييمات السلبية التي تدور في أذهاننا حول أنفسنا، ويمكن أن يؤثر في أدائنا الإدراكي ورفاهيتنا العاطفية.

22 يوليو 2024 | 11:23 مساءً

علامات تشير لانقطاعك عن ممارسة العلاقة الحميمية

للرجال.. 5 علامات تشير إلى الانقطاع عن ممارسة العلاقة الجنسية

هناك عدة علامات تشير إلى توقف الرجال عن ممارسة العلاقة الجنسية، منها: العزلة الاجتماعية، وفرط مشاهدة المواد الإباحية.

15 يوليو 2024 | 02:05 مساءً

الآثار الجانبية لتعاطي المراهقين للمخدرات

4 آثار جانبية غير متوقعة لتعاطي المخدرات.. و5 أسباب تدفع المراهقين للتجربة

تنتقل العادات والممارسات السيئة بشكل سريع بين الأطفال والمراهقين، منها تعاطي المخدرات حيث يلجأ لها المراهق عند شعوره بتدني احترام الذات.

26 يونية 2024 | 11:33 صباحاً

4 أخطاء صحية يفعلها الرجال عند بلوغ سن الـ40.. لا تكن واحدا منهم

يمارس بعض الرجال في سن الـ40 العديد من العادات الخطأ التي تؤثر سلباً في صحتهم، كتجاهل الفحوصات الطبية وقلة الحركة وتجاهل التعب النفسي.

21 يونية 2024 | 06:01 مساءً

كيف تؤثر سوء التغذية على صحة القدمين؟ احذر 10 مشاكل صحية

مع استبدال النظام الغذائي الصحي بالوجبات السريعة، يفقد الجسم الفيتامينات والمعادن المهمة، فظهرت العديد من مشاكل القدمين نتيجة للسُمنة والسكري.

19 يونية 2024 | 12:32 مساءً

موعد النوم المثالي لحماية عقلك.. تفويته يسبب اضطرابات نفسية عصبية

الأشخاص الذين يذهبون إلى السرير قبل الساعة 1 صباحاً يكونون عادةً أكثر صحة من الناحية العقلية مقارنةً بالذين يذهبون للنوم بعد هذا التوقيت.

18 يونية 2024 | 04:51 مساءً

ماذا تعرف عن اكتئاب الصيف؟ 7 خطوات تساعدك على التخلص منه

اكتئاب الصيف هو الشعور بالقلق والخوف، ويمكنك التغلب عليه إذا تجنبت وسائل التواصل الاجتماعي، وتوقفت عن التفكير في التوتر، والقلق.

11 يونية 2024 | 07:59 مساءً

ضرب الحائط وكسر المقتنيات.. لماذا يبدي البعض سلوكيات غريبة خلال شعورهم بالغضب؟

ارتكاب أفعال عدوانية وتحطيم الأشياء أو إلقائها بعيداً عند الشعور بالغضب، لا يخفف التوتر كما تعتقد، ربما يكون لديك اضطراب التحدي المعارض.

04 يونية 2024 | 11:40 مساءً

هل العلاج بالصراخ يخفف التوتر؟ أطلق العنان لمشاعرك المكبوتة

يمكن أن يكون الصراخ وسيلة فعالة لإدارة غضبك والتخلص من مشاعرك المكبوتة، فقد ظهر أن العلاج بالصراخ هو نوع من العلاج النفسي.

03 يونية 2024 | 06:53 مساءً

الأشواجندا تمنح الرجال 5 فوائد صحية.. زيادة الخصوبة والرغبة الجنسية أبرزها

الأشواجندا من الأعشاب المستخدمة في الطب الهندي القديم، حيث تحمل فوائد عديدة خاصة للرجال، فإذا كنت تريد تعزيز رجولتك وزيادة قدرتك الجنسية والحفاظ على مستويات هرمونات الذكورة، دعنا نكشف لك عما تفعله الأشواجندا في جسدك.

28 مايو 2024 | 12:55 مساءً

يهدد 100 ألف امرأة سنويا.. 10 أسباب للإصابة بناسور الولادة وهذه طرق العلاج

ناسور الولادة هو حالة صحية تحدث عندما تعاني النساء من وجود فتحة غير طبيعية بين الجهاز التناسلي والمسالك البولية أو المستقيم.

27 مايو 2024 | 04:38 مساءً

أحلام اليقظة المفرطة تهدد صحتك العقلية.. 7 أعراض يجب الانتباه لها

بينما تجلس بهدوء تتذكر فجأةً موقف سابق حدث لك بكل تفاصيله أو تنغمس في تجربة جديدة تتمنى كما لو أنها حقيقية وتحدث بالفعل

26 مايو 2024 | 10:27 مساءً

الفنانة المصرية شيماء سيف بعد خضوعها لعملية تكميم المعدة

بعد خضوع شيماء سيف لتكميم المعدة.. هل تؤثر جراحات السمنة في الصحة النفسية؟

تهدف جراحة تكميم المعدة إلى فقدان الوزن عن طريق تقليل حجم المعدة، من خلال إزالة حوالي 80% من المعدة لتقييد كمية الطعام التي يتناولها الشخص وزيادة الشعور بالشبع.

25 مايو 2024 | 03:26 مساءً