هناك أطعمة موصى بتناولها خلال الدورة الشهرية؛ تعوض الجسم عما يفقده من عناصر مهمة، وتخفف أعراض فترة الحيض، منها: الأسماك والدجاج والمكسرات.
إذا كنت حريصاً على التخلص من دهون البطن التي ستكتسبها خلال موائد عيد الأضحى، يُنصح بتضمين بعض الفواكه في نظامك الغذائي، منها: البطيخ والتوت والأناناس.
من الفئات الأكثر عرضة لنقص المغنيسيوم، الذين يعانون من مشاكل في الأمعاء والمصابون بداء السكري 2، ومرضى الغدة الدرقية، والمصابون بأمراض الكلى.
يمكن للحليب ومنتجاته الأخرى إدارة أعراض حرقة المعدة، ويعتقد البعض أن ذلك يعود إلى تغطية الحليب لبطانة المريء.
الكبدة من الأطعمة الشهيرة على موائد عيد الأضحى في الدول العربية، وهي مفيدة للعضلات والعظام والمخ، لكن يُحظر على بعض الفئات الإفراط في تناولها.
تحلم جميع النساء بـرموش طويلة وكثيفة لزيادة جاذبيتهن، ولتحقيق ذلك بشكل شبه دائم، يتجهن لتقنية رفع الرموش، وللحفاظ عليها لا تستخدمي الماسكارا.
تشعر بالانزعاج الشديد عند انسداد الأذن نتيجة عدم القدرة على السمع جيداً، تستطيع حل تلك المشكلة بشرب الماء وتناول العلكة والتثاؤب أو البلع.
مع موجات الحرارة الشديدة نحتاج للحفاظ على رطوبة الجسم، ويمكن ذلك عبر شرب الماء بالملح، فعلى عكس المتوقع استهلاكه يعوض السوائل التي يفقدها الجسم.
لعلاج أعراض مرض السكري، يلجأ البعض لتناول المكملات الغذائية لمد الجسم بالفيتامينات والمعادن الضرورية، مع الابتعاد عن الأطعمة المقلية.
ألم الثدي عند الرجال مشكلة ليست شائعة، لكنها تحدث عادة عند تكثيف التمرينات التي تستهدف عضلة الصدر، أو عند الإصابة بالتثدي، وسرطان الثدي للرجال.
التغيرات المناخية حول العالم تسببت في صعوبة ممارسة الحياة اليومية، وللتغلب على الحرارة هناك بعض الخضراوات المفيدة مثل الخيار، والفجل، والفلفل.
يتعرض الأطفال وكبار السن لنزيف الأنف في فصل الصيف، خاصة مع ارتفاع نسبة الرطوبة في الجو، وللوقاية منها يجب تجنب التدخين، مع استنشاق البخار.
اكتئاب ما بعد الولادة من أخطر ما تمر به السيدات، فيصعب عليها التعامل مع رضيعها، لذا هناك بعض الأطعمة التي يمكن تناولها مثل السمك والشوكولاتة.
يأتي فصل الصيف بالرحلات والسفر، لكن يفاجئك أسوأ كابوس ممكن أن تواجهه ألا وهو نزلة البرد، إليك الفرق بين نزلات البرد في الصيف والشتاء.
تهتم الفتيات بالرموش لكي تكون أكثر جاذبية، إلا أن هناك بعض السلوكيات مثل عدم إزالة مكياج العيون التي تتسبب في تساقطها، إليكِ بعض النصائح للحفاظ عليها.
الرجال أيضاً قد يعانون من آلام الثدي وذلك لأسباب عديدة، منها: التثدي وسرطان الثدي والشد العضلي وأسباب أخرى كأمراض القلب والكبد.
أثبتت الدراسات أن الأطفال المولودين نتيجة زواج الأقارب يواجهون مخاطر صحية خطيرة وأمراض وراثية، وهو من العادات المنتشرة في العالم العربي.
هناك بعض العلامات غير المعتادة التي تشير إلى أمراض الجهاز الهضمي، مثل: زيادة الوزن، والتقلبات المزاجية، وحب الشباب، وتكرار الإصابة بالأمراض.
يمكن أن يشير إخراج طفلك للسانه باستمرار إلى حالة صحية، كأن يكون لديه منعكس دفع اللسان أو أنه يشعر بالجوع أو يعاني من عيب خلقي.
تستخدم أدوية الستاتين في خفض مستويات الكوليسترول، وأكدت الدراسات مؤخراً أنه يساعد على قمع الالتهاب المزمن ومنع تطور سرطان البنكرياس.
نظامك الغذائي يؤثر بشكل كبير في صحة قلبك لذلك عليك تجنب الأطعمة المضرة كبدائل اللحوم وعدم الإفراط في تناول الملح.
