من المهم إعداد الفتاة ذهنياً للتغيرات الجسدية التي ستحدث من خلال التحدث عن العلامات الجسدية للدورة الشهرية الأولى خلال مرحلة البلوغ.
هوس الموضة ومحاولة الوصول إلى معايير الجمال والأناقة، دفع نساء كثيرات إلى ارتداء ملابس قد تكون شديدة الضيق، دون إدراك آثارها الجانبية الطويلة المدى.
لقبضة الضعيفة يمكن أن ترتبط بالتغيرات في وظيفة القلب، وبالتالي من المحتمل استخدامها للكشف عن صحة قلب أي شخص.
الدوالي عبارة عن أوعية دموية كبيرة ومرتفعة ومنتفخة تلتوي وتدور، أما الأوردة العنكبوتية عبارة عن أوعية أصغر حجماً، ذات لون أحمر أو أرجواني أو أزرق.
أثبتت دراسات أنللسير حافي القدمين فوائد صحية متعددة، منها: تحسين التوازن، والحد من التوتر وتنظيم الكورتيزول، وتنشيط الدورة الدموية، والتخلص من الشحنات الكهربية.
يعد الجفاف أو التشقق أو تغير لون الشفاه من الأمور الطبيعية التي تحدث بسبب الطقس البارد، لكن توجد أسباب أخرى وراء تغير لون الشفاه الوردي الصحي، وكل لون يشير إلى مشكلة صحية مختلفة.
الاستخدام المتكرر لموانع الحيض قد يؤدي إلى التقلبات المزاجية وفقدان الرغبة الجنسية، وألم في الثدي أو نزيف غير منتظم أو بقع دم، والغثيان.
يعد هبوط الدورة الدموية "ضعف الدورة الدموية" من المشاكل التي تصيب عدد كبير من الأشخاص حول العالم، وقد تتشابه أعراضها مع بعض الأمراض.
قد يشير النزيف بين الدورات الشهرية إلى فترة ما قبل انقطاع الطمث، أو الإصابة بسرطان العنق، أو تكيس المبايض، أو الغدة الدرقية، أو التهاب الحوض.
رغم أن الحمل وأعراض متلازمة ما قبل الحيض (PMS) غالباً ما تكون متشابهة، فإن هناك العديد من الاختلافات الرئيسية بينهما.
للتعامل مع الأنيميا خلال الصيام يُنصح بعدم تأخير وجبة الإفطار، والتركيز على الخضروات والفواكه الغنية بالحديد، ومنتجات الألبان.
رغم أن السكر مصدر مهم لتوفير الطاقة بالجسم، إلا أن الحصول عليه من مصادر غير صحية، قد يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية والجنسية.
الضوء الاصطناعي ليلاً سواء داخل المنزل أو خارجه يمكن أن يزيد اضطرابات النوم بنسبة 22%، فيما تؤدي الضوضاء إلى زيادة معدلات الشعور بالأرق ليلاً.
