المسلسلات التراجيدية مثل "ولاد الشمس" تثير مشاعرنا وتعزز التطهير العاطفي، ما يساعد في تقليل التوتر، لكن الإفراط قد يكون ضارًا نفسيًا.
الاعتلال النفسي عند الأطفال يظهر في الكذب المزمن، نوبات الغضب، قسوة على الحيوانات، وانعدام التعاطف. استشر الطبيب عند ملاحظة هذه السلوكيات.
اللياقة العقلية تعزز المرونة، تقوي العلاقات، وتحسن الأداء العقلي. عبر التأمل، التعاطف مع الذات، والامتنان، تحقق توازنًا نفسيًا.
مشاهدة الدراما الكورية تعزز الصحة النفسية بتخفيف التوتر وزيادة التعاطف، لكنها قد تؤثر سلباً على النوم والعلاقات عند الإفراط.
تجنب قول "الجميع يعاني تقلبات"، و"أنت لست سيئًا"، و"تتصرف كمريض نفسي" لمرضى ثنائي القطب، فذلك يزيد وصمة العار ويؤثر سلباً عليهم.
التخلص من كل المشاعر السلبية والعيش بسعادة وإيجابية، يساعدك على الاستمتاع بحياة هادئة وأكثر صحة.
يواجه الطلاب تحديات كبيرة تؤثر على الصحة النفسية، ويؤثر ذلك على جودة حياتهم وقدرتهم على النجاح، ويمكنهم تخطي ذلك من خلال تبني عادات صحية.
