بعد رحيل البلوجر شريف نصار.. ما العلاقة بين أمراض القلب والسكتة الدماغية؟
علاقة أمراض القلب والسكتة الدماغية بوفاة البلوجر شريف نصار
رحل عن عالمنا مساء أمس صانع المحتوى المصري شريف نصار، إثر تعرضه لجلطة قلبية مفاجئة، بعد معاناته مع السكتة الدماغية سابقاً في عام 2023، ورغم أنهما حالتين منفصلتين، إلا أنهما مترابطتان ارتباطاً وثيقاً، ويجب فهم العلاقة بينهما لمساعدة الأفراد على اتخاذ خطوات استباقية للحد من مخاطر الإصابة بهما وحماية الصحة بشكل عام.
ما العلاقة بين أمراض القلب والسكتة الدماغية؟
تنشأ أمراض القلب والسكتات الدماغية نتيجة لمشاكل في الجهاز الدوري، والرابط الرئيسي بينهما هو تصلب الشرايين، وهي حالة تتراكم فيها الرواسب الدهنية داخل الشرايين، ويؤدي هذا التضييق والتصلب إلى مضاعفات خطيرة، بما في ذلك النوبات القلبية والسكتات الدماغية، وفقاً لموقع The Stroke Foundation.
الرابط بين أمراض القلب والسكتة الدماغية هو تصلب الشرايين
عوامل الخطر المشتركة بين أمراض القلب والسكتة الدماغية
تتداخل العديد من عوامل الخطر المسببة لأمراض القلب والسكتة الدماغية، مثل:
1- ارتفاع ضغط الدم يزيد من الضغط على الشرايين ويزيد من خطر الإصابة بكلتا الحالتين.
2-ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يساهم في تراكم اللويحات، ما يحد من تدفق الدم.
3- مرض السكري يزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية عن طريق إتلاف الأوعية الدموية وزيادة الالتهاب.
4- التدخين يضعف الأوعية الدموية، ويزيد من تخثر الدم، ويعزز تصلب الشرايين.
5- السمنة تساهم في ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكري، وارتفاع نسبة الكوليسترول.
6- الخمول البدني يزيد من احتمالية الإصابة بعوامل الخطر مثل السمنة وارتفاع ضغط الدم.
7- سوء التغذية الذي يحدث نتيجة الأنظمة الغذائية الغنية بالدهون المشبعة والأطعمة المصنعة والصوديوم الزائد، يساهم في الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
تأثير الرجفان الأذيني على السكتات الدماغية
يقول أخصائي الأعصاب، الدكتور ستيفن إنجلش، إن مرض الرجفان الأذيني، وهو نوع من أمراض القلب يسبب عدم انتظام ضربات القلب، ويساهم في ما يقرب من 20% من حالات السكتة الدماغية، حسب موقع "مايو كلينك".
الرجفان الأذيني يتسبب في الإصابة بالسكتة الدماغية
كيفية الوقاية من أمراض القلب والسكتة الدماغية
1- إدارة ضغط الدم والتحكم فيه بانتظام من خلال تغييرات نمط الحياة وتناول الأدوية الموصى به.
2- اتباع نظام غذائي صحي للقلب، والتركيز على الفواكه والخضراوات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون.
3- ممارسة التمارين الرياضية المعتدلة لمدة 150 دقيقة على الأقل أسبوعياً.
4-الإقلاع عن التدخين وتقليل التعرض للتدخين السلبي.
