كم مرة يجب عمل الحمام المغربي؟ ممنوع لهذه الفئات
يعتبر الحمام المغربي من الممارسات التقليدية التي تحظى بشعبية كبيرة، حيث تستخدم فيه النساء مكونات مغربية طبيعية لتقشير وتنظيف الجسم، والبعض يتساءلن عن عدد المرات المناسبة للقيام بالحمام المغربي، وماذا يحدث عند الإفراط فيه؟
مرة واحدة أسبوعياً للتنظيف العميق
كم مرة يجب أن تأخذي حماماً مغربياً؟
لكي تحصلين على نتائج إيجابية عند القيام بالحمام المغربي، فيجب الانتظام عليه مرة واحدة أسبوعياً للتنظيف العميق، وباقي أيام الأسبوع يمكن الاستحمام بطريقة عادية من خلال استخدام الماء والصابون.
ما تأثير الحمام المغربي على الصحة والجسد؟
ومن أبرز فوائد إجراء الحمام المغربي تحفيز تدفق الدم والدورة الدموية، حيث يساهم التقشير والبخار في تقليل الآلام وإرخاء العضلات المتيبسة، إضافةً إلى تقليل احتباس الماء وزيادة المناعة.
وفي حالة أنكِ تعانين من احتقان الأنف والصدر، فالبخار الناتج عن الحمام المغربي يخففان من برودة الأطراف وإزالة الاحتقان من الأنف والصدر.
كما تحتوي المكونات المستخدمة في الحمام المغربي على فيتامينات ومعادن مهمة تدعم صحة الجلد، إضافةً إلى قدرتها في التحكم بإنتاج الزيوت، ما يساعد على التخلص من ندبات حب الشباب والبقع الأخرى بالجسم.
ولا يقتصر تأثير الحمام المغربي على الجسد فقط بل العقل كذلك، فهو وسيلة لتخفيف التوتر والقلق، حيث تتعرضين لزيوت مهدئة وبخور بروائح مميزة ما يحسن من عادات النوم وحالتك المزاجية.
ما هي الآثار الجانبية المحتملة للحمام المغربي؟
رغم أنه لا يوجد مخاطر صحية مباشرة متعلقة بالحمام المغربي، لكن بالنسبة للاتي يعانون من ارتفاع ضغط الدم وأمراض الجهاز التنفسي، فإن تواجدهم في غرفة بخار رطبة كالحمام المغربي لا يناسبهن، إضافةً إلى الحوامل النساء الحساسات للحرارة أو المعرضات لخطر الجفاف.
الإفراط في الحمام المغربي يرهق البشرة
كما أن الإفراط في الحمام المغربي خاصة في الجزء المرتبط بالتدليك والتقشير يمكن أن يسبب كدمات بالجسم وتهيج الجلد، إضافةً إلى حدوث تفاعلات حساسية أو حساسية الجلد إذا كان لديكِ رد فعل سلبي للمكونات المستخدمة في الصابون أو منتجات الزيت، فربما تواجهين طفح جلدي أو عدوى خاصة إذا لم تنظفين الأدوات المستخدمة بشكل صحيح، حسب موقع Byrdie.
وبهذا فإن الحمام المغربي يحتاج إلى الحذر عند القيام به خاصة إذا كنتِ تذهبين لأول مرة في مكان متخصص أو ستقومين به في منزلك.
