كيف تقدم التمر للطفل الرضيع؟ هذه الكمية اليومية المناسبة
فوائد التمر للرضع
تنتشر الكثير من المعلومات حول فوائد التمر للأطفال الرضع، ولكن قليل من الناس يتحدثون عن الآثار الجانبية المحتملة، في ظل هذا الكم الهائل من المعلومات المتضاربة، يحتاج الآباء إلى معلومات دقيقة وموثوقة لمساعدتهم على اتخاذ قرارات غذائية صحيحة لأطفالهم.
خلال السطور التالية تقدم بوابة صحة نظرة شاملة على الآثار الجانبية للإفراط في تناول الأطفال الرضع للتمر، نقلاً عن "FirstCry Parenting".
فوائد التمر للرضع
الآثار الجانبية للتمر على الأطفال الرضع
-يمكن أن يكون لدى الأطفال حساسية من التمر، يسبب أعراضاً مزعجة مثل الحكة والتورم وصعوبة التنفس.
-يحتوي التمر على نسبة عالية من الألياف، يسبب الإسهال لدى بعض الأطفال وخاصة عند الإفراط في استهلاكه، ويحلق الضرر بالجهاز الهضمي بشكل خاص، وصحة الأطفال بشكل عام.
-يحتوي التمر على نسبة عالية من السكريات الطبيعية، ما يسبب تسوس الأسنان إذا لم يتم تنظيف أسنان الطفل بشكل صحيح.
-يعاني بعض الأطفال من اضطرابات في الجهاز الهضمي، مثل الانتفاخ أو الغازات، بعد تناول التمر.
-يسبب التمر رد فعل تحسسي لدى الأشخاص الذين لديهم حساسية تجاه حبوب اللقاح.
كم عدد التمرات المناسبة للرضيع يومياً؟
ابدأ بتمر واحدة وفواكه أخرى، حتى يتعرف طفلك على مذاق التمر، ويمكن هرسه مع الفواكه أو طهيه على البخار، وبعد ذلك يمكن زيادة الكمية إلى تمرتين أو 3 تمرات، حتى لا تؤثر الكميات الكبيرة سلباً على صحته.
كيف تقدم التمر للطفل الرضيع؟
تقديم التمر المهروس أو المسلوق للطفل
من أجل التعزيز من صحة الأطفال، عليك بتقديم التمر المهروس أو المسلوق للرضيع، ويمكنك أيضاً تضمين التمر في النظام الغذائي لطفلك بالطرق التالية:
-أضف التمر إلى الحليب واصنع ميلك شيك.
-استخدمه كطبقة علوية للزبادي أو لصنع عصير.
-يمكن وضع التمر في الكعك.
وبالتالي سيحصل الطفل على العناصر الغذائية المهمة التي يحتاجها في النمو والتطور، دون التعرض لآثار جانبية، وعليك بالانتباه جيداً إلى الأعراض التي تظهر على الأطفال عند تناول التمر للمرة الأولى، لئلا يسبب الأمر مشاكل صحية أو مضاعفات.
