تيك توك يُروج لـ6 مكملات عشبية تضر الكبد.. لا تتناولها بجرعات زائدة أو لفترة طويلة
مكملات عشبية مضرة بالكبد
أصبح تيك توك المنصة الترفيهية ساحة لتبادل المعلومات والخبرات بشأن أفضل الأنظمة الغذائية والمشروبات والمكملات الغذائية والعشبية ما زاد من شعبيتها، لكن توصل باحثون من جامعة ميشيغان الأمريكية إلى أن بعض المكملات العشبية سامة للكبد، لكن مخاطرها تكمن في تناول جرعات عالية منها.
مكملات عشبية تضر بصحة الكبد
الأشواجندا من المكملات المضرة بالكبد
1-الأشواجندا وزيادة سموم الكبد
كشف بيدرام كوردروستامي، مؤسس إحدى شركات المكملات الغذائية، أن الأشواجندا تساعد على النوم حيث لديها القدرة على تهدئة الدماغ وبالنسبة لمخاطرها على الكبد فإنها نادرا ما تحدث وإذا حدثت تكون خفيفة أو معتدلة.
كما تم الإبلاغ عن إصابة شديدة بالكبد في الأشخاص الذين استخدموا الأشواجندا، ونصح بتوخي الحذر من المكملات العشبية التي يتم تسويقها على أنها تحتوي فقط على الأشواجندا، وهي في الأساس تحتوي على مزيج من الأعشاب المختلفة المتعددة والمنتجات الغذائية.
2-عشبة الكوهوش السوداء وصحة الكبد
تستخدم عشبة الكوهوش السوداء لأغراض طبية حيث لها فوائد مرتبطة بانقطاع الطمث واضطراب التوازن الهرموني وتقليل الهبات الساخنة والتعرق الليلي وتغيرات المزاج واضطرابات النوم.
لكن بعض التقارير ربطت بين استخدام عشبة كوهوش السوداء وتلف الكبد، بما في ذلك حالات التهاب الكبد وفشل الكبد، ومن بين المخاطر الأخرى حدوث اليرقان وارتفاع إنزيمات الكبد والتهاب الكبد الحاد.
كما قال صمويل تيجادا، خبير الطب البديل، إنه لم يفهم سبب ارتباط عشبة الكوهوش السوداء بالمشكلات في الكبد لكن قد يتعلق الأمر بحساسية الفرد والجرعة ومدة الاستخدام.
مكملات جارسينيا كامبوجيا تسبب فشل الكبد
3- مخاطر مكملات جارسينيا كامبوجيا على الكبد
تستخدم هذه الفاكهة كمكمل لفقدان الوزن، حيث تحتوي على حمض الهيدروكسيتريك الذي يقمع الشهية ويحجب إنزيم مسؤول عن إنتاج الدهون بالجسم.
لكن قال تيجادا لموقع " Healthline" إن مخاطرها تفوق فوائدها، حيث أشار إلى تقارير تقول إن مكملات جارسينيا كامبوجيا تسبب فشل والتهاب الكبد، بسبب الخصائص الكيميائية للمكمل أو تفاعله مع مكمل آخر.
4-الشاي الأخضر وسمية الكبد
رغم أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات أكسدة، لكن تناول مكملات الشاي الأخضر بكميات كبيرة يسبب تراكم بعض مكوناته في الكبد ما يؤدي إلى الالتهاب وسمية وفشل الكبد.
أرز الخميرة الحمراء يسبب التهاب الكبد
5- أرز الخميرة الحمراء وارتفاع إنزيمات الكبد
يعتبر أرز الخميرة الحمراء من المكملات العشبية المستخدمة في الصين حيث يحتوي على مركبات شبيهه بالستاتينات التي تساعد في خفض مستويات الكوليسترول وبالتالي يحسن من صحة القلب ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
ولاحظ تيجادا أن مكملات أرز الخميرة الحمراء يتسبب في ارتفاع إنزيمات الكبد والتهاب الكبد وفي حالات نادرة يسبب فشل الكبد الحاد، عند استخدامه بجرعات عالية ولفترات طويلة.
6- مكملات الكركم تضر بالكبد
رغم فوائد الكركم لمختلف أعضاء الجسم، إلا أن الجرعات العالية من مكملات الكركم ارتبطت بتسمم الكبد ما يؤدي لارتفاع إنزيمات الكبد وتلفه في الحالات النادرة.
