يستمتع الجميع بشرب القهوة لمذاقها المميز وفوائدها الصحية، خاصة إذا تناولت القهوة دون سكر، فتساعد في...
الكركم له خصائص علاجية عديدة مثل علاج الشعر التالف، وفقدان الوزن، حيث يساعد في التخلص من الدهون، ويت...
نط الحبل يتمتع بالعديد من الفوائد، حيث يساعد على فقدان الوزن، وتقوية عضلات الجزء العلوي والسفلي من ا...
تناول ماء الكزبرة صباحاً على الريق له عدة فوائد صحية، حيث يساهم في فقدان الوزن وتخليص الجسم من السمو...
التفاح الأخضر من الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية وغني بالألياف ويساعد على الشعور بالشبع ويمكن إضافة...
تستخدم بذور حبة البركة في الطب لفوائدها الصحية العديدة، حيث تساعد في تقليل الالتهابات والحماية من سر...
قد تستمر فترات طويلة على ممارسة التمارين الرياضية، ولكنك تفقد الوزن ببطئ عن غيرك، لعدة أسباب، أبرزها...
ارتفاع ضغط الدم شائع بين الأطفال والمراهقين خاصة إذا كانوا يعانون من السمنة، ومن أعراضه الشعور بالصد...
للصيام المتقطع فوائد كثيرة، فله قدرة على فقدان الوزن وتحسين مستويات السكر في الدم وتقليل مستويات الك...
تحتوي بذور قرع العسل على مضادات الأكسدة والألياف والمغنيسيوم والبروتين، وتساهم في الوقاية من سرطان ا...
إذا كنت لا تفضل ممارسة الرياضة في صالة الألعاب الرياضية لفقدان الوزن؛ يمكنك ممارسة بعض التمارين المن...
لعلاج متلازمة تكيس المبايض يمكنك فقدان الوزن عبر تناول الزبادي والبيض والأفوكادو، والامتناع عن تناول...
الأرز البني من الأطعمة الصحية المفيدة، لاحتوائه على المغنيسيوم والألياف، ويستخدم كبديل للأرز الأبيض...
الكوليسترول الجيد HDL هو من الدهون المتواجدة في مجرى الدم ومفيد لصحة القلب ولرفع مستوياته يمكنك ممار...
تتراكم الدهون في منطقة البطن خلال الرضاعة الطبيعية بسبب التغيرات الهرمونية وهناك طرق لإنقاص الوزن خل...
شاي الماتشا من المشروبات منخفضة السعرات الحرارية، لذلك له دور مؤثر في خسارة الوزن كما أنه يحتوي على...
بعض الدراسات أثبتت أن تناول وجبات صغيرة ومتكررة يُحسن الإحساس بالشبع، ويُزيد من الأيض وتكوين الجسم،...
يعتقد البعض أن الامتناع عن تناول الخبز الأبيض ضروري أثناء الدايت، لكن يمكنك تناوله وإدراجه ضمن نظام...
كشفت دراسة أن الجمع بين سماغلوتايد والنظام الغذائي منخفض السعرات الحرارية قد يكون طريقة أكثر فاعلية...
هناك بعض الأدوية التي يجب حفظها في درجة حرارة منخفضة، وهناك التي لا تحتمل الحرارة المرتفعة، منها حبو...
فقدان الوزن في الصيف مهمة شاقة على صاحبها، حيث يتعرض للعديد من العوامل المعيقة؛ كالتجمعات العائلية،...
