يحدث الانتفاخ نتيجة ابتلاع الهواء والإصابة بالإمساك والارتجاع المعدي المريئي ومتلازمة القولون المتهي...
للحماية من سرطان الجلد يُنصح باتباع نظام غذائي أسبوعي يتضمن تناول 3 وجبات على الأقل من الخضراوات الص...
أثبتت دراسات ضرورة تناول مرضى السكري وجبة خفيفة قبل الذهاب إلى السرير؛ منعاً لانخفاض نسبة السكر في ا...
الاستهلاك المرتفع للسكر المضاف يزيد أخطار الإصابة بعدة أمراض، منها: السكري، والنقرس، والسمنة، وارتفا...
تتعدد الفوائد الصحية لتناول المكسرات في الصباح، ومنها: فقدان الوزن، والحصول على الطاقة، والحفاظ على...
يُنصح باتباع روتين صحي في عيد الفطر للحفاظ على وزن مثالي، وشرب كميات كافية من المياه، وممارسة التمار...
هناك العديد من الأطعمة التي يمكن أن تساعد طفلك على التركيز خلال الدراسة؛ منها الفواكه والخضراوات وال...
للتعامل مع الأنيميا خلال الصيام يُنصح بعدم تأخير وجبة الإفطار، والتركيز على الخضروات والفواكه الغنية...
يتميز كل بلد عربي بوجبة غذائية شائعة في رمضان منذ القدم، ويستخدمون في تحضيرها مكونات صحية تحسن أداء...
يحتفل المسلمون برمضان هذا العام خلال الشتاء، لذلك نحتاج إلى تغيير بعض العادات الغذائية، وتناول أطعمة...
