يعد الماء العنصر الأهم للحفاظ على ترطيب الجسم ودعم وظائفه الحيوية، لكن خبراء التغذية يحذرون من عادة...
بينما يختار كثير من لاعبي كرة القدم الاعتزال أو تخفيف أعبائهم البدنية مع الاقتراب من الأربعين، يواصل...
عندما تذكر المخاطر الصحية المرتبطة بموجات الحر، يتجه التفكير غالباً إلى السمنة وضعف اللياقة البدنية...
في هذا الفيديو توضح "بوابة صحة" حقيقة قد لا يعرفها الكثيرون عن شرب المياه، رغم أهميته الكبيرة لصحة ا...
رغم الاعتقاد الشائع بأن الإكثار من شرب الماء هو الحل الأمثل للوقاية من حصى الكلى، كشفت دراسة حديثة ن...
بعد الانتهاء من التمارين الرياضية، يصبح اختيار الوجبة المناسبة خطوة أساسية لا تقل أهمية عن التمرين ن...
يحل يوم الصحة العالمي في 7 أبريل من كل عام، ليذكرنا بأهمية تبني نمط حياة صحي، ليس فقط من خلال القرار...
في ظل التقلبات الجوية التي تشهدها البلاد خلال هذه الفترة وارتفاع فرص الإصابة بنزلات البرد والإنفلونز...
تسعى الكثير من النساء للحصول على بشرة ناعمة ومشرقة تعكس الحيوية والنضارة ولكن في كثير من الأحيان، قد...
مع اقتراب عيد الفطر المبارك، تبحث الكثير من النساء عن طرق سريعة وآمنة للحصول على مظهر شاب وبشرة أكثر...
رائحة الفم الكريهة من المشاكل الشائعة بين الرجال المدخنين وهي واحدة من العلامات المبكرة لتأثير التدخ...
تعاني بعض الفتيات من تشقق الشفاه وجفافها خلال صيام شهر رمضان، الأمر الذي يؤثر على مظهرها ويجعلها تبد...
يتطلب شهر رمضان التزاما ووعيا، فالصيام لساعات طويلة قد يؤدي إلى جفاف العين وقلة إفراز الدموع، مما يق...
رغم أن شهر رمضان المبارك يمثل لدى كثيرين فرصة للسكينة والتأمل وتعزيز قيم الصبر والتسامح، إلا أن البع...
الإفراط في شرب الماء على السحور قد يسبب نقص الصوديوم وتورم الخلايا والصداع والتشوش وربما التشنجات، ل...
استعادة الوزن الصحي بعد الولادة هدف تسعى إليه كثير من الأمهات خاصة مع التخطيط لحمل جديد أو الرغبة في...
يبحث كثير من المصابين بالصداع النصفي عن حلول منزلية سريعة لتخفيف الألم ومن بين النصائح المتداولة شرب...
الجفاف قد يقلص دماغك ويؤثر على وظائفه الحيوية، فكمية صغيرة من الماء في الجسم تؤدي إلى انكماش أنسجة ا...
ماء الموز مشروب جديد للترطيب يوفر بوتاسيوم وطاقة خفيفة، لكنه يفتقر للصوديوم والألياف، ما يحد من كفاء...
مع انخفاض درجات الحرارة، تميل وجبات الشتاء إلى أن تكون دسمة وغنية بالدهون والنكهات مثل الحساء والمخب...
مع انخفاض درجات الحرارة خلال فصل الشتاء، يميل الكثيرون إلى إهمال شرب الماء، مما يُؤدي إلى الجفاف، جا...
