زيت الجوجوبا يرطّب البشرة بعمق دون انسداد المسام، وينظّم الإفرازات الدهنية ويقاوم حب الشباب والشيخوخ...
رغم فعاليته في تسكين الألم، يُحذر من تناول الباراسيتامول مع أدوية معينة أو دون وصفة طبية، لتجنب مضاع...
الريتينويدات هي مركبات مهمة جداً لصحة البشرة، وتُعد إحدى مشتقات "فيتامين أ" ويتوفر منها فيتامينات عد...
مع تقدم النساء في العمر يزداد تراكم الدهون في منطقة البطن وتحرق السعرات الحرارية ببطء، ويزيد خطر الإ...
أشارت دراسة حديثة إلى أن تناول الأطعمة الغنية بالفلافونويدات مثل الشاي الأسود والتوت والحمضيات والتف...
الحليب لا يخفف الحموضة كما يُشاع، بل يزيد إفراز الحمض ما يؤدي لتفاقم حرقان المعدة وتسربه إلى المريء.
السجائر الإلكترونية من نوع "بود" تعزز الإدمان على النيكوتين أكثر من العلكة، وتزيد من صعوبة الإقلاع خ...
يعاني بعض الأطفال من تجنب وتقييد الطعام، وهو اضطراب يجعلهم يواجهون صعوبة في تناول أنواعٍ معينة من ال...
يتميز الريتينول بفوائده المتعددة، حيث يُسهم في علاج العديد من المشكلات الجلدية، ويساعد على حماية الج...
النشاط الاجتماعي يقلل من خطر الوفاة لدى كبار السن بنسبة تصل إلى 51%، ويُسهم في إبطاء الشيخوخة وتعزيز...
لعبة Lumi Nova تجمع بين الألعاب والعلاج السلوكي المعرفي، وتقوم بمعالجة الصعوبات العاطفية المتزايدة ب...
أن الحمل زاد من العمر البيولوجي لمدة تتراوح من عام إلى عامين، والنساء اللواتي حملن مرة واحدة على الأ...
تلعب وجبة الإفطار دوراً أساسياً، في ضبط مستويات نسبة السكر في الدم طوال اليوم، ما يساعد على تراجع ال...
تجاعيد النوم هي علامات تظهر نتيجة النوم بوضعية خطأ، ويمكن التخلص منها باتباع نصائح تساعد على إخفائها...
كيف تهيئين طفلك لاستقبال المولود الجديد؟ خطوات عملية لتقليل التوتر وتعزيز مشاعر الحب والانتماء قبل ا...
النوم لأكثر من 9 ساعات يوميًا قد يُضعف الذاكرة ويزيد خطر الخرف والاكتئاب، بحسب دراسة جديدة من جامعة...
تؤدي قلة النوم إلى تراكم السموم في الدماغ، لأن النوم الجيد يُنظف الدماغ بشكل أساسي، وهناك عادات تؤثر...
دراسة أمريكية تحذّر من أن الإريثريتول، أحد بدائل السكر الشائعة، قد يضر بصحة الدماغ والأوعية الدموية...
حقق عقار "أوزيمبيك" نتائج جيدة في علاج مرضى السكري، وبإجراء مجموعة من الأبحاث تم التوصل إلى قدرته في...
إثيل كاترهام، أكبر معمرة في العالم بعمر 115 عاماً، تكشف سر عمرها الطويل في الابتعاد عن التوتر والعيش...
لتعزيز فرص الشيخوخة الصحية يُنصح بتناول المزيد من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والدهون غير الم...
