انتشرت الحمية الكوري مؤخراً على نطاق واسع كأحد الأنظمة الغذائية التي تهدف إلى إنقاص الوزن خلال فترة زمنية قصيرة، فكيف تقوم بها؟
تختار كثير من نساء اليوم الولادة الطبيعية بوعي وثقة، لما توفره من فترة تعافي أسرع، وتحكم أكبر، ودعم طبي متوازن عكس الولادة القيصرية
ارتبط الحديث عن العمى الوراثي بوجود خلل جيني، لكن دراسة كشفت أن طفرات جينية مرتبطة بالعمى لا تؤدي دائماً لفقدان البصر، فما تفاصيلها؟
رجل بريطاني ينتهي به الأمر في المستشفى بعد قام بابتلاع 3 كيلو جرام من حلوى الجيلي المطاطية خلال أيام، في تحذير من مخاطر الإفراط الغذائي.
هشاشة العظام ليست حكراً على النساء فقط، فالرجال أيضاً خاصة بعد سن الخمسين يواجهون خطراً متزايداً للكسور، مع دعوة لتشخيص وعلاج أكثر فاعلية.
اعتماد دواء Nereus من هيئة الغذاء والدواء الأمريكية يفتح فصلاً جديداً في الوقاية من القيء الناتج عن دوار الحركة بآلية عصبية حديثة وفعالية مثبتة
تشير الأبحاث إلى أن النوم الكافي يعزز النشاط البدني في اليوم التالي بينما قلة النوم تقلل الحركة، لذا يُنصح بإعطاء النوم الأولوية
كشفت دراسة علمية حديثة عن طريقة بسيطة وغير مكلفة يمكن أن تضاعف قوة ذاكرتك بشكل ملحوظ، وهي التحفيز الشمي أثناء النوم.
يعاني عدد كبير من الرجال من مشكلة نمو اللحية الخفيف أو المتقطع، فتؤثر على المظهر العام والثقة بالنفس، لكن تتوافر حلول فعالة للحالة
الصيام المتقطع نظام شائع لإنقاص الوزن رغم فوائده الصحية، فالبعض يواجه تحدي في السيطرة على الجوع، لذا يمكن مواجهته بطرق بسيطة
تشير أبحاث حديثة إلى أن تكوّن ميكروبيوم أمعاء الطفل في أول عامين قد يرتبط بصحته النفسية لاحقاً، عبر تواصل معقّد بين الأمعاء والدماغ.
يلجأ العديد من مرضى السكري أو المعرضين لخطر الإصابة إلى المكملات الغذائية للمساعدة في ضبط مستوى السكر في الدم، لكن تناولهما معاً خطأ
الارتجاع الحنجري البلعومي نوع من ارتجاع الحمض المعدي يحدث عندما ترتفع عصارات المعدة إلى الحلق، وليس فقط إلى المريء.
تشكل المياه الملوثة خطراً صحياً جسيماً، حيث تسبب تفشي الأمراض، كما يحذر خبراء الصحة من استهلاك مياه غير آمنة، فكيف تتم تنقيتها؟
جفاف الجلد الشتوي مؤقت ويتحسن بالترطيب، بينما الإكزيما حالة مزمنة مع حكة شديدة؛ التفرقة بينهما تساعد على العلاج الصحيح وحماية البشرة.
يعد كل من فيتامين سي والكالسيوم من العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دوراً محورياً في الحفاظ على صحة الجسم، فماذا يحدث عند تناولهما معا؟
الألم أسفل القفص الصدري الأيمن قد يكون نتيجة أسباب متعددة تشمل مشاكل في الكبد والمرارة والعضلات والرئتين أو الجهاز الهضمي.
ليست 10 آلاف خطوة شرطاً أساسياً للحفاظ على صحة جيدة؛ فوائد المشي تبدأ من 5 آلاف خطوة، وتختلف حسب العمر، وتدعم الدماغ والعظام والقلب.
تشير أبحاث حديثة إلى أن شرب الشاي قد يدعم كثافة العظام لدى النساء الأكبر سناً، بينما تظل القهوة آمنة باعتدال، مع الحذر من الإفراط.
ماء الموز مشروب جديد للترطيب يوفر بوتاسيوم وطاقة خفيفة، لكنه يفتقر للصوديوم والألياف، ما يحد من كفاءته كمشروب رياضي متكامل.
مع انخفاض درجات الحرارة خلال الشتاء، تزداد الرغبة في تناول الأطعمة الدافئة والغنية بالسعرات الحرارية، لكن هذا السلوك ضار بالجهاز الهضمي
