الساونا في الشتاء تعزز صحة الدماغ، تخفف آلام العضلات، وتحسن الكوليسترول وتدعم الجهاز المناعي.
تظل الخفافيش هي السبب الرئيسي لانتشار فيروس كورونا، ومن المحتمل أن يكون لبعض الحيوانات البرية الأخرى دور في نقل الفيروس إلى البشر، مثل حيوان البنغول.
تناول ملح الليمون في الصباح يساهم في ترطيب الجسم، والوقاية من الأمراض، والإمداد بالطاقة، وتعزيز عملية الهضم، والحفاظ على وزن مثالي.
يعمل عقار Omvoh عن طريق تنشيط الجهاز المناعي لمكافحة مرض كرون ويعمل هذا العلاج على تخفيف الأعراض عن طريق تقليل الالتهاب في الأمعاء.
محلول الفيتامينات الوريدية تقنية سريعة لتحسين الصحة والبشرة عبر حقن خليط الفيتامينات مباشرة بالدم، متوفرة بعيادات متخصصة بالسعودية.
"التهاب الدماغ المناعي الذاتي: هجوم الجهاز المناعي على الدماغ. أعراض: صداع، تشوش، ضعف عضلي. قد يؤدي إلى مضاعفات خطيرة.
يلعب الضحك دوراً مهماً في الحفاظ على الصحة العامة، ويعزز الصحة العقلية والنفسية، كما يحسن الصحة البدنية والنوم، ويقلل من الإجهاد الجسدي.
يوفر الشاي بالليمون العديد من الفوائد الصحية، كما أنه يُعد مصدراً غنياً بوفرة من العناصر الغذائية، لذا ينصح بتناول كوب من الشاي بالليمون يومياً في الصباح أو قبل النوم.
نحصل على خل التفاح من تخمير الفواكه أو الخضراوات، ويوفر العديد من الفوائد فيساعد في فقدان الوزن وضبط ضغط الدم وتقوية الجهاز المناعي.
أدوية لا يجب تناولها مع مكملات الأشواجندا منها: أدوية خفض ضغط الدم، وأدوية السكري، والأدوية المثبطة للمناعة، والأدوية المهدئة.
يمكنك تناول البرتقال في أي وقت من اليوم، ولكن يُنصح بتجنب إدراجه مع الأطعمة التالية، اللبن، والموز، والزبادي، والكورن فليكس، والطماطم.
تلعب أدوية العلاج المناعي دوراً في تعزيز جهاز المناعة لمحاربة الأمراض، واستخدم في علاج السرطان من خلال تحييد الخلايا السرطانية وتدميرها بفاعلية أكبر.
يجب على المرضعات تناول مكملات غذائية أو اتباع نظام غذائي متوازن وخاصة خلال فصل الشتاء، لضمان إنتاج حليب مغذٍ ودعم المناعة.
تعزيز مناعة مرضى السرطان في الشتاء يشمل: الأطعمة الغنية بالبوليفينول (التفاح، الفراولة)، فيتامين E (السبانخ، اللوز)، والأطعمة النباتية (الثوم، الشاي الأخضر).
نصائح لمرضى السرطان لتجنب الإصابة بالأنفلونزا منها: الابتعاد عن الأماكن المزدحمة، والاهتمام بالنظافة الشخصية، وتقوية الجهاز المناعي.
مرضى السرطان والناجين يعانون من ضعف في الجهاز المناعي، ما يجعلهم أكثر عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا مثل الالتهاب الرئوي.
الأرز الأبيض ضروري لوظائف الخلايا الصحية، حيث يساعد على تنظيم ضغط الدم والوقاية من أمراض القلب، كما أنه منخفض الدهون والصوديوم.
الفراولة غنية بالكالسيوم الضروري لنمو العظام، والذي يساعد القلب والعضلات والأعصاب على أداء وظائفهم، إضافةً للفوسفور الذي يساهم في تحسين الهضم.
متلازمة فيسكاس من أمراض المناعة الذاتية النادرة، التي يمكن أن تهدد الحياة، وخاصة عندما يتم إهمال علاجها، كما أنها تسبب طفرة جينية تؤثر على الخلايا.
تناول بعض الأطعمة الغنية بالسلفورافان كالخضراوات الصليبية يقلل خطر الإصابة بالمشاكل الصحية مثل أمراض القلب والسكري 2 وسرطان القولون.
تشير الدراسات أن الأطفال الذين خضعوا لعملية قيصرية عرضة للإصابة بأمراض الجهاز التنفسي بشكل عام ويمكن تقليل آثارها السلبية بتطبيق بعض النصائح.
