هناك عوامل تزيد من فرص الحمل بعد سن الأربعين منها: ممارسة العلاقة الزوجية كل يومين مع اقتراب الإباضة وخلالها، وتحديد موعد التبويض، والتلقيح الصناعي.
فقدان الوزن بعد انقطاع الطمث يتطلب نظاماً غذائياً صحياً و تمارين منتظمة ونوم جيد وتغييرات مستدامة في نمط الحياة.
هناك طرق لعلاج ضباب الدماغ خلال انقطاع الطمث منها: العلاج بالهرمونات البديلة، والنظام الغذائي الصحي، وممارسة التمارين العقلية، والنوم الجيد.
هناك أسباب للتعرق البارد منها: اضطرابات الغدد الصماء، وأمراض القلب، وانقطاع الطمث، وانخفاض سكر الدم، والإصابة بالعدوى.
بعد انقطاع الطمث تمر المرأة من بعض التغيرات الهرمونية والتقلبات المزاجية، لذلك عليها ممارسة بعض التمارين التي تساعد على توازن الهرمونات.
هناك تأثيرات إيجابية للعلاج بالهرمونات منها: محاربة الشيخوخة، وخاصة فى فترة ما قبل انقطاع الطمث، ولكن من مخاطره خطر الإصابة بالخرف والسكتة الدماغية.
الصيام المتقطع وسيلة لفقدان الوزن وله فوائد عديدة، حيث يتحكم في نسبة السكر بالدم ويقلل الالتهابات، ولكنه له تأثير سلبي على النساء.
انقطاع الطمث يجعلك أكثر عرضة للإصابة بحالات القلب، ولحمايتك عليكِ اتباع نظام غذائي صحي، وممارسة التمارين الرياضية، والإقلاع عن التدخين.
عندما تتراكم الدهون بشكل غير طبيعي في الجزء السفلي من الجسم، فهذا يشير إلى الإصابة بالوذمة الشحمية، وتحدث لعدة أسباب منها الهرمونات والجينات.
لا يمكن للنساء الحمل بعد انقطاع الطمث، بسبب توقف التبويض، ولكن يمكنهن المحاولة قبل فترة ما قبل انقطاع الطمث أو حتى خلالها.
الحزاز المتصلب مرض يستهدف الأعضاء التناسلية ومنطقة الشرج، ومن مضاعفاته الألم أثناء الجماع، والإصابة بالتندب في القضيب، وضعف تدفق البول.
إذا كنتِ مصابة بضمور المهبل فيمكن أن تظهر لديكِ بعض الأعراض، مثل: ظهور إفرازات مهبلية، وحرقة عند التبول والإصابة بالتهاب المسالك البولية.
تلجأ النساء لتجميد البويضات لتحقيق حلم الأمومة في الوقت المناسب لهن، لكن توجد عدة مفاهيم خطأ مثل تعريض الجنين لعيوب خلقية.
الكالسيوم من المعادن الرئيسية لدعم صحة العظام والأسنان، ويجب على النباتيين والنساء ومرضى هشاشة العظام الحصول على مكملات الكالسيوم.
الشعور بحكة الحلمة له عدة أسباب منها: تهيج الجلد نتيجة الطقس الجاف، وانقطاع الطمث، والإصابة بالأورام الحميدة، والرضاعة الطبيعية.
يشعر بعض الأشخاص بخفقان القلب خاصة وقت النوم، ويرجع ذلك لعدة أسباب منها: زيادة الوزن والتعرض للتوتر والتغيرات الهرمونية.
لا يحتوي جسم المرأة على هرمون الأنوثة "الإستروجين" فقط، بل يحتوي أيضاً على هرمون الذكورة "التستوستيرون"، لكن بمستويات أقل من الإستروجين.
تشعر السيدات أثناء فترة انقطاع الطمث بالخوف من قيادة السيارات، حيث يؤثر على الجهاز العصبي ويزداد القلق والإحساس بالخطر.
تشعر النساء بالقلق بعد تخطي سن الأربعين خاصة الخوف من الإصابة بأمراض القلب، وللحفاظ على صحة جيدة يجب ممارسة النشاط البدني، وتناول المكملات الغذائية.
تحتوي بذور قرع العسل على مضادات الأكسدة والألياف والمغنيسيوم والبروتين، وتساهم في الوقاية من سرطان الثدي، وتحسين خصوبة الرجال.
التغيرات الهرمونية خلال فترة انقطاع الطمث لها تأثير عميق على بنية الدماغ، ومن العلامات الرئيسية لهذه الفترة هو انخفاض مستوى الإستروجين.
