الحصول على قسط كافِ من النوم أمر بالغ الأهمية لصحة الأطفال، إلا أن البعض يعاني من اضطرابات النوم، مثل الأرق والرعب الليلي والكوابيس.
ينصح الأطباء بضرورة تناول أدوية علاج ارتفاع الكوليسترول الضار، بجانب تنظيم موعد تناولها خلال اليوم، لكي يكون الدواء أكثر فاعلية.
ألم أسفل البطن عند الرجال من المشاكل الصحية الشائعة، فيمكن أن تنتج عن مشاكل بالأمعاء والمستقيم، والقولون، أو مشاكل بالأعضاء التناسلية.
يأتي الصيف بارتفاع شديد لدرجات الحرارة، مما يسبب الجفاف والشعور بالعطش الشديد، ولكن هناك أسباب أخرى لذلك مثل، مرض السكري والفشل الكلوي.
اليوجا ليست مجرد تمارين نمارسها، فهي تؤثر بشكل كبير على الصحة، فتزيد من المرونة وتفيد القلب وتساهم في الاسترخاء وتدعم المفاصل.
هناك أسباب عديدة للصداع النصفي، منها: التغيرات الهرمونية والإجهاد البدني والشعور بالتوتر والقلق وتناول أطعمة محددة.
الحديد من المعادن الضرورية للحصول على حياة صحية، ولتفادي الإصابة بفقر الدم يمكنك تناول مكملات الحديد، لكن مع معرفة الأوقات والجرعة المناسبة.
الشعور بالوخز أثناء التبرز يمكن أن يشير إلى الإصابة بالبواسير أو الشقوق الشرجية، أو سرطان القولون، أو التهاب بطانة الرحم.
هناك بعض العلامات غير المعتادة التي تشير إلى أمراض الجهاز الهضمي، مثل: زيادة الوزن، والتقلبات المزاجية، وحب الشباب، وتكرار الإصابة بالأمراض.
تستخدم أدوية الستاتين في خفض مستويات الكوليسترول، وأكدت الدراسات مؤخراً أنه يساعد على قمع الالتهاب المزمن ومنع تطور سرطان البنكرياس.
مع قدوم فصل الصيف، وارتفاع درجات الحرارة ونسبة الرطوبة العالية، يعاني كثيرون من الشعور بالقلق والخوف والتوتر، وذلك يعرف بـ"اكتئاب الصيف".
إذا كنت تجاوزت الثلاثين فعليك الانتباه لصحة قدميك، فإن ظهرت أي أعراض كتورم القدمين أو تغير لونها، فذلك علامة على ارتفاع الكوليسترول
بخلاف قلة النوم والتوتر والإجهاد، يعد اتباع نظام غذائي لخسارة الوزن من أحد الأسباب المحتملة خلف الشعور بالصداع.
الاعتماد الكامل على وسائل التواصل الاجتماعي يمكنه أن يسبب لك كوابيس مزعجة، بسبب الضغط الناتج للحفاظ على التواجد عبر الإنترنت
عادة ما ترتبط مشكلات الجهاز الهضمي بالقيء والإسهال، مما يجعلنا في حيرة من أمرنا بشأن إذا ما كانت الإصابة بالتسمم الغذائي أم إنفلونزا المعدة؟
الشمام من الفواكه الصيفية اللذيذة، فهو يعطي إحساسًا بالانتعاش عند تناوله، كما أن له فوائد عديدة بفضل محتواه الغني بالفيتامينات والمعادن.
تحتاج الحامل إلى العناية ببشرتها لتفادي الآثار الجلدية الناتجة عن الحمل، لكن مع الحذر من المنتجات التي تضر صحة الجنين.
يساهم الطب البديل في حل مشكلة ضعف الانتصاب، فيمكنك استخدام بعض الزيوت العطرية مثل زيت الزنجبيل، والقرفة، لكن يجب عليك استشارة الطبيب أولًا.
عند الإصابة بالجرب تبدأ الحبوب في الظهور بالجسم وتزداد يوماً بعد يوم مسببة حكة شديدة وتقرحات دموية إذا لم تُعالج.
الشعور بالقلق نتيجة التفكير المستمر حلقة مفرغة لا يمكن الخروج منها، ويسبب العديد من المشاكل الصحية، منها أمراض القلب، وكبح الشهية.
لتعزيز نضارة البشرة والحفاظ عليها من علامات التقدم في العمر، يُنصح بشرب كميات كافية من الماء، وعصير جريب فروت والبنجر، والشاي الأخضر.
