نقص المغنيسيوم في الجسم قد يؤدي إلى ظهور العديد من المشاكل الصحية، لذا يمكن زيادة معدلاته من خلال تناول الخضراوات الغنية بالمغنيسيوم.
زيت الخردل يرطب البشرة، يقلل الالتهابات، يحارب الميكروبات، ويمنحها إشراقة. يستخدم في أقنعة ترطيب، تفتيح، وتقشير، لكنه قد يسبب تهيجًا للبشرة الحساسة.
بذور الخردل غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف، لذا تقدم العديد من الفوائد الصحية فتعزز قدرات التئام الجروح، ولها خصائص مضادة للميكروبات.
توفر بذور الخردل فوائد عديدة للبشرة منها: تأخير علامات الشيخوخة وترطيب البشرة ويتمتع بخصائص مضادة للبكتيريا والفطريات مما يساعد في علاج التهابات البشرة.
