نتائج البحث عن التقلبات المزاجية - صفحة 1

دراسة: منشط جنسي قد يكون الحل لأعراض متلازمة ماقبل الحيض

كشفت دراسة حديثة عن نتائج مثيرة للاهتمام بشأن إمكانية استخدام دواء "الفياجرا"، أحد أشهر المنشطات الجنسية للرجال، للمساعدة في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض لدى النساء، وهي الحالة التي تعاني منها ملايين السيدات حول العالم قبل موعد الدورة الشهرية بأيام.
ارتفاع الإستروجين عند النساء

ارتفاع الإستروجين عند النساء.. إشارات مبكرة لا يجب تجاهلها

يعد هرمون الإستروجين أحد أهم الهرمونات المسؤولة عن صحة المرأة، حيث يلعب دوراً رئيسياً في تنظيم الدورة الشهرية والحفاظ على صحة العظام والتأثير على الحالة المزاجية
تشوش الذهن أثناء انقطاع الطمث

كيف تتغلبين على تشوش الذهن وصعوبة التركيز قبل انقطاع الطمث؟

يعرف ضباب الدماغ المصاحب لانقطاع الطمث بأنه مصطلح شائع يصف المشكلات المتعلقة بالتفكير والتركيز خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث
أخطاء تمنع بناء العضلات

احذر 5 أخطاء ترتكبها في الجيم تعيق بناء العضلات

بناء العضلات ليس مجرد التمرن بانتظام، بل هو عملية معقدة تتأثر بعدة عوامل مثل نوع التمارين وشدة الجهد وتوزيع التكرارات وفترات الراحة واستجابة الجسم لكل تمرين
أهمية استخدام الإستروجين المهبلي

وداعاً للألم الصامت.. كيف يعالج الإستروجين المهبلي جفاف ما بعد انقطاع الطمث؟

الإستروجين المهبلي علاج موضعي يخفف من جفاف وتهيج المهبل بعد سنّ اليأس، يستخدم بجرعات منخفضة وآمنة دون أن تحدث تأثيرات هرمونية واسعة على المرأة.
النوم الجيد يتصدر القائمة.. أقوى محسنات المزاج لدى الشباب

النوم الجيد يتصدر القائمة.. أقوى محسنات المزاج لدى الشباب

جودة النوم كانت المؤشر الأكثر ثباتاً للتنبؤ بالصحة النفسية في اليوم التالي مقارنةً ببقية العوامل، فحتى عند وجود مشكلات في التغذية أو النشاط البدني.
آثار إدمان تيك توك على المراهقين

تيك توك والمراهقون.. 5 آثار مدمرة يخفيها التمرير السريع

يؤدي الاستخدام المفرط لتطبيق تيك توك إلى ضعف مهارات التواصل الحقيقي مع الآخرين، إذ يصبح المراهقون أكثر اعتماداً على التفاعلات الافتراضية.
الحرارة المرتفعة تزيد خطر انقطاع النفس أثناء النوم

الحرارة المرتفعة تزيد خطر انقطاع النفس أثناء النوم

أن ارتفاع درجات الحرارة العالمية يرتبط بزيادة احتمال الإصابة بانقطاع النفس الانسدادي أثناء النوم (Obstructive Sleep Apnea - OSA).
7 أسباب خفية وراء التقلبات المزاجية الحادة عند الرجال

7 أسباب خفية وراء التقلبات المزاجية الحادة عند الرجال

تؤدي التغييرات الحياتية إلى تقلبات مزاجية، وأبرزها التعرض للضغوط المهنية، أو تحديات العلاقات، أو التقدم في السن.
4 مكملات غذائية لتخفيف أعراض الـPMS

وداعا للتقلبات المزاجية.. 4 مكملات غذائية لتخفيف أعراض الـPMS

يُنصح بالحصول على مكملات فيتامين ب6 يومياً لدى السيدات اللاتي يعانين من متلازمة ما قبل الحيض، أو آلام الدورة الشهرية.
التقلبات المزاجية الحادة لدى النساء

التقلبات المزاجية الحادة لدى النساء.. بين قصور الغدة الدرقية والتوتر

قد يؤدي قصور الغدة الدرقية إلى تقلبات مزاجية شديدة لدى النساء، وهي حالة تصيب شخصاً واحداً من كل 300 شخص بالولايات المتحدة.
خطر العمل الزائد على الصحة

الرجال يموتون من الإرهاق.. دراسة تكشف خطر العمل الزائد على الصحة

غالبية الرجال العاملين يعانون من ضغوط مهنية شديدة قد تقودهم إلى مشاكل صحية خطيرة بل وحتى إلى الوفاة المبكرة.
4 أسباب للشعور بالاكتئاب الليلي

الاكتئاب الليلي.. 4 أسباب للشعور به و5 نصائح للتعامل معه

تعد الوحدة عاملاً مؤثراً في الاكتئاب المسائي خصوصاً لدى الشباب، حيث يشعر البعض بالوحدة بسبب العزلة الاجتماعية أو الشعور بعدم الفهم
التغيرات النفسية خلال البلوغ

تغيرات نفسية يمر بها طفلك خلال البلوغ.. تعرف عليها

البلوغ يمكن أن يؤثر في الصحة النفسية لدى العديد من المراهقين، ويسبب زيادة معدل القلق أو الاكتئاب أو التوتر.
أسباب وطرق علاج التقلبات المزاجية لدى النساء

التقلبات المزاجية لدى النساء.. 8 أسباب و5 طرق للعلاج

هناك أسباب لتغير المزاج لدى النساء منها: متلازمة ما قبل الحيض، وقصور الغدة الدرقية، والحمل، وانقطاع الطمث، والبلوغ، والتوتر.
أعراض الاكتئاب الصباحي

كيف تعرف أنك مصاب بالاكتئاب الصباحي؟ 3 عوامل قد تكون السبب

استيقاظك من النوم وشعورك بالحزن والانفعال ليست حالة عادية بل تشير إلى الاكتئاب الصباحي؛ لعدة أسباب كالضغط النفسي واضطراب الإيقاع اليومي.
كيف يؤثر الاضطراب ثنائي القطب في الرجال والنساء؟

كيف يؤثر الاضطراب ثنائي القطب في الرجال والنساء؟

الاضطراب ثنائي القطب يؤثر على الرجال والنساء بطرق مختلفة؛ والنساء أكثر عرضة للنوع الثاني، بينما الرجال يصابون به مبكراً ويعانون من نوبات الهوس في سن أصغر.
8 علامات خفية تشير إلى انخفاض هرمون التستوستيرون

8 علامات خفية تشير إلى انخفاض هرمون التستوستيرون

انخفاض التستوستيرون يسبب أعراضاً كضعف الرغبة، وصعوبة الانتصاب، وضعف العضلات، وزيادة الدهون، وفقدان الذاكرة، وتقلبات المزاج.
الإرهاق العاطفي بين الزوجين

7 علامات تشير إلى الإرهاق العاطفي بين الزوجين

المشاكل التي لم تُحل بين الزوجين والخلافات المستمرة وعدم تقديم الدعم والقدرة على التفاهم تخلق صراعات مستمرة تؤدي إلى الإرهاق العاطفي بينهما.
طرق للتغلب على الاكتئاب

استعد للحياة من جديد.. دليل شامل للتغلب على الاكتئاب

للتغلب على الاكتئاب يُنصح بقبول المساعدة، والالتزام بجدول يومي، وتقدير الذات، وتحديد أهداف واقعية، واتباع نمط حياة صحي، وممارسة الأنشطة المحببة.
اضطراب التحدي المعارض.. كيف تتعامل مع الطفل المتمرد؟

اضطراب التحدي المعارض.. كيف تتعامل مع الطفل المتمرد؟

هناك عوامل تزيد من إصابة الطفل باضطراب التحدي المعارض منها: الوراثة، وتربية الطفل في بيئة يغيب فيها الدور الإشرافي، والطفل الذي يعيش وسط خلافات أسرية.