نتائج البحث عن التركيز

الرضاعة الطبيعية

دراسة: الرضاعة الطبيعية قد تقلل أعراض فرط الحركة ونقص الانتباه لدى الأطفال

كشفت دراسة نرويجية جديدة أن الرضاعة الطبيعية الحصرية خلال الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل قد ترتبط بانخفاض احتمالية ظهور أعراض اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) في مراحل الطفولة، مع ملاحظة أن التأثير كان أكثر وضوحاً لدى الفتيات.

اكتشاف جديد يفسر صعوبات التركيز لدى المصابين بـ ADHD

كشفت دراسة حديثة عن مفاجأة تتعلق باضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD)، إذ وجد الباحثون أن أدمغة بعض المصابين بالاضطراب قد تُظهر نشاطًا دماغيًا يشبه حالة النوم حتى أثناء اليقظة، وهو ما قد يفسر مشكلات التركيز والانتباه التي يعاني منها كثيرون.
ساعات العمل الطويلة تؤثر الرجال

لماذا يؤثر العمل لساعات طويلة سلباً على صحة الرجل دون أن يشعر؟

يعتقد كثير من الرجال أن الإرهاق والتعب أمر طبيعي وثمن ضروري لتحقيق الاستقرار المادي والنجاح المهني، لكن ما لا يدركه كثيرون هو أن الجسم يدفع فاتورة خفية يوماً بعد يوم حتى قبل ظهور أي أعراض واضحة.
التوقف المفاجئ عن الكافيين

ماذا يحدث لدماغك عندما تتوقف عن تناول الكافيين فجأة؟

يعتاد ملايين الأشخاص يومياً على تناول القهوة والشاي ومشروبات الطاقة للحصول على دفعة من النشاط والتركيز، لكن التوقف المفاجئ عن الكافيين قد يسبب صدمة للدماغ والجسم، تؤدي إلى ظهور أعراض انسحابية مزعجة تبدأ غالباً خلال ساعات قليلة.
زيادة الطاقة والتركيز لدى الرجال

طرق طبيعية لزيادة الطاقة والتركيز لدى الرجال

في ظل ضغوط العمل ومتطلبات الحياة اليومية، يعاني كثير من الرجال من الشعور المستمر بالإرهاق وضعف التركيز، ما يدفع البعض للاعتماد المفرط على الكافيين ومشروبات الطاقة للحصول على دفعة سريعة من النشاط.

بالفيديو.. 6 طرق للحامل للشعور بحركة الجنين

إذا كنتِ تشعرين بالقلق بسبب هدوء حركة الجنين أحياناً، في هذا الفيديو من "بوابة صحة" سيساعدك على الاطمئنان. نعرض لكِ 6 حيل آمنة وبسيطة قد تساعد على تحفيز حركة الجنين والشعور به بشكل أوضح، خاصة خلال الثلث الثاني من الحمل.
منوم لعلاج الأرق

منوم شائع لعلاج الأرق… لماذا لا يستخدم إلا بوصفة طبية؟

يعد دواء إيزوبيكلون أحد أشهر الأدوية الموصوفة لعلاج الأرق قصير المدى حيث يعمل على تهدئة نشاط الجهاز العصبي، ما يساعد على النوم بسرعة أكبر والاستمرار في النوم طوال الليل.
فيتامين ب 12 للرجال

هل يؤثر نقص فيتامين ب 12 على الصحة الجنسية للرجال؟

يعد فيتامين ب 12 أحد العناصر الغذائية الأساسية التي تلعب دوراً مهماً في صحة الأعصاب وتكوين خلايا الدم الحمراء، إلا أن نقصه قد ينعكس بشكل غير مباشر على الصحة الجنسية للرجال بما في ذلك مستويات هرمون التستوستيرون والخصوبة.
التمارين الرياضية تقلل مشاكل التركيز والذاكرة لدى مرضى الأورام

كيف تساعد التمارين الرياضية مرضى الأورام على استعادة التركيز؟

أشارت دراسة إلى أن ممارسة المشي وتمارين المقاومة قد تقلل مشكلات التركيز والذاكرة والإرهاق الذهني لدى مرضى السرطان أثناء العلاج الكيميائي.
تشوش الذهن أثناء انقطاع الطمث

كيف تتغلبين على تشوش الذهن وصعوبة التركيز قبل انقطاع الطمث؟

يعرف ضباب الدماغ المصاحب لانقطاع الطمث بأنه مصطلح شائع يصف المشكلات المتعلقة بالتفكير والتركيز خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث
الجفاف يؤدي إلى انكماش الدماغ

قلة الماء تصيبك بانكماش الدماغ.. كم لتر تحتاج لشربه؟

الجفاف قد يقلص دماغك ويؤثر على وظائفه الحيوية، فكمية صغيرة من الماء في الجسم تؤدي إلى انكماش أنسجة المخ مما يجعل الدماغ يبدو أصغر
لماذا ننسى الوجوه والأسماء رغم أننا لم نكن كذلك؟

نسيان الوجوه والأسماء.. إليك الحقيقة الطبية الكاملة

الإفراط في تلقي المعلومات ومشاهدة المحتوى الرقمي يسبب إرهاق ذهني، وتشتت انتباه، وصعوبة في التركيز وتذكر الوجوه والأسماء رغم ذكاء الذاكرة.
دمية باربي للأطفال المصابين بالتوحد

إطلاق "دمية باربى" مصابة بالتوحد لتمثيل الأطفال ذوى التنوع العصبى

أطلقت شركة ماتيل دمية باربي فريدة من نوعها مصابة بالتوحد، لتمنح الأطفال ذوي التنوع العصبي شعوراً بالبهجة والانتماء، تأتي معها لعبة لتقليل التوتر
أهمية وجبة الإفطار

مفتاح الطاقة والصحة والوزن المثالي.. 4 فوائد للإفطار مبكراً

لم تعد وجبة الإفطار مجرد عادة صباحية، بل أصبحت عنصراً أساسياً للصحة العامة وإدارة الوزن، ووفق دراسات حديثة فتناول الإفطار مبكراً له فوائد
مؤشر أعراض الكلى KDSS يكتشف التغيرات عند مرضى الفشل الكلوي

ما أهمية مؤشر أعراض الكلى KDSS لمرضى الفشل الكلوي؟

يقوم مؤشر أعراض الكُلى KDSS برصد أعراض الفشل الكلوي من منظور المرضى، ويكشف تغيرات الصحة الجسدية والنفسية عند غياب الغسيل الكلوي
التنفس الصندوقي

كيف يساعدك التنفس الصندوقي على التخلص من التوتر والنوم بعمق؟

التنفس الصندوقي هو تقنية بسيطة للتحكم في التنفس، تقوم فيها بالشهيق لعدة ثوانٍ ثم حبس النفس ثم الزفير ثم حبس النفس مرة أخرى، وكل ذلك لمدة 4 عدات متساوية
العلاج السلوكي والدوائي معا يخفف أعراض فرط نشاط المثانة لدى الرجال

العلاج السلوكي والدوائي معا يخفف أعراض فرط نشاط المثانة لدى الرجال

أظهرت دراسة أن الجمع بين العلاج السلوكي والدوائي يمكن أن يحسن بشكل كبير أعراض فرط نشاط المثانة لدى الرجال.
أسباب إصابة الأطفال بعسر القراءة

دليل شامل.. الأسباب الخفية وراء إصابة الأطفال بعسر القراءة

عُسر القراءة "Dyslexia" هو نوع من الإعاقات التعليمية، التي تُؤدي إلى صعوبة القراءة واللغة، نتيجة اضطرابات في طريقة مُعالجة الدماغ لفهمها.
5 أطعمة تزيد شعورك بالنعاس خلال النهار

سر الطاقة المفقودة.. 5 أطعمة تزيد شعورك بالنعاس خلال النهار

يؤدي تناول الجبن المعتّق مثل الشيدر والفيتا والبارميزان إلى ارتفاع مستويات التيرامين، وبالتالي الشعور بالنعاس خلال النهار.
5 أنواع من الشاي تعزز الطاقة والتركيز

5 أنواع من الشاي تعزز الطاقة والتركيز.. لتجربة يومية أكثر إنتاجية

يتميز شاي البابونج بمذاق لذيذ وخفيف، ويعمل على الشعور بالراحة، عند شربه خلال النهار، إذ يجعل الشخص في حالة من الاسترخاء.
مساعدة الآخرين تحمي عقلك مع تقدم العمر

سر بسيط لإبطاء تدهور الدماغ: مساعدة الآخرين تحمي عقلك مع تقدم العمر

أظهرت النتائج أن الانتقال إلى التطوع أو تقديم المساعدة بشكل غير رسمي يرتبط بمستوى أعلى من الوظائف الإدراكية.