لتطهير المنزل بعد الإنفلونزا، نظف الأسطح المستخدمة، طهر المطبخ والمرحاض وغرف النوم، وافتح النوافذ للتهوية وتقليل الجراثيم.
عشبة القنفذية تعزز المناعة وتقاوم الالتهابات والأكسدة. قد تسبب آثارًا جانبية مثل اضطرابات الهضم والتحسس. استشر الطبيب قبل الاستخدام.
أبرز أعراض إنفلونزا المعدة القيء "العنيف" والإسهال وغالباً ما يظهران بعد 12 إلى 48 ساعة من التعرض، وقد تشمل الأعراض الحمى والصداع وآلام الجسم.
أول وفاة بـH5N1 بأمريكا تُثير مخاوف الانتشار. CDC توصي بتجنب الطيور المصابة، غسل اليدين، واستخدام مضادات الفيروسات كـTamiflu.
تُسبب النوروفيروس اضطرابات معوية كالغثيان والقيء والإسهال، ويُكثر انتشاره خلال الشتاء بين نوفمبر وأبريل، ويمكن الوقاية منه باتباع بعض الطرق.
الهيل يعزز الهضم، يعالج الإمساك، يحارب البرد، يحمي الكبد، ويقوي المناعة لدى الأطفال، عند استخدامه بكميات معتدلة ومراقبة التفاعل.
نصائح لمرضى السرطان لتجنب الإصابة بالأنفلونزا منها: الابتعاد عن الأماكن المزدحمة، والاهتمام بالنظافة الشخصية، وتقوية الجهاز المناعي.
مرضى السرطان والناجين يعانون من ضعف في الجهاز المناعي، ما يجعلهم أكثر عرضة لخطر الإصابة بمضاعفات الإنفلونزا مثل الالتهاب الرئوي.
تتحور سلالات فيروسات الإنفلونزا ويحل الجديد محل القديم؛ لذا ينصح خبراء الصحة بالحصول على لقاح الإنفلونزا كل عام؛ لكي يستطيع الجسم تطوير مناعة ضد أحدث السلالات.
تصاعد موجات البرد وزيادة حالات الإنفلونزا والالتهابات يرفع من خطر الإصابة بالنوبات القلبية خاصة بين كبار السن، كما أن الشباب عُرضة كذلك لمشكلات صحية بالقلب.
تشمل مضاعفات الفيروس المخلوي التنفسي التهابات في القصيبات الهوائية والرئة، والشعب الهوائية، إضافة إلى تفاقم حالات تعاني من الربو.
الرجال على وجه الخصوص يواجهون مخاطر تحتاج إلى التغيير في نمط الحياة، بدءاً من الفحص الطبي الدوري إلى التوقف عن العادات الضارة.
العديد من الأشخاص يعودون من رحلاتهم الجوية حاملين لفيروسات، ولكن يمكنك اختيار الجلوس بجوار النافذة فقد تتعرض لعددٍ أقل من الجراثيم.
يمكن استخدام مكملات نوكس فوميكا لعلاج لمشكلات الجهاز الهضمي كالإمساك والانتفاخ وحرقة المعدة والغثيان، والعقم.
اختيار الأطعمة المناسبة لطفلك أثناء المرض قد يُحدث فرقاً كبيراً في تسريع التعافي وتحسين الحالة العامة، والتركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.
إنفلونزا الطيور قد تنتقل إلى البشر من خلال عدة طرق مثل شرب الحليب الخام أو استنشاق الغبار أو الرذاذ الملوث أو لمس الحيوانات المريضة أو الميتة.
فيروس نقص المناعة البشرية (HIV) يتسبب في تدمير المناعة تدريجيًا عبر مراحل تشمل أعراض شبيهة بالإنفلونزا ثم إيدز.
يُستخدم دواء أوسيلتاميفير لعلاج أعراض الإنفلونزا المستمرة يومين فأكثر، أو للوقاية منها قبل ظهورها، ولكن على الحوامل استشارة الطبيب قبل تناوله.
هناك علاجات منزلية لجفاف الأنف بالشتاء منها: الفازلين، و استخدام المناديل المبللة للأنف، وبخاخ الأنف الملحي، والبخار أو السونا.
التشنج الصوتي هو اضطراب يؤثر في عضلات الحنجرة ويؤدي إلى حدوث تشنجات تعيق اهتزاز الطيات الصوتية، ويسبب انقطاع الصوت أثناء الكلام.
قد يشعر الرجال بأعراض مبالغ فيها أثناء الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، ولكن ليس لها أساس بيولوجي، ولكن لعوامل اجتماعية ونفسية.
