ازداد معدل الانتحار مؤخراً بشكل كبير بين المراهقين والأطفال، وأصبح الأمر مقلقاً للغاية، فكيف يمكن أن يفكر هؤلاء في التخلص من حياتهم وهم في مقتبل العمر؟.
الجانب الخفي والصادم هو أن بعض النساء يتعرضن للعنف أثناء الولادة حتى في الدول المتقدمة، فما السبب وراء هذه الظاهرة؟.
هناك طرق تساعدك للتعامل مع اكتئاب عيد الميلاد منها: عبر عن مشاعرك، وتحدث عما تشعر به مع شخص مقرب، واحتفل بميلادك بالطريقة التي تشعرك بالراحة.
زيت اللافندر يعزز الصحة الجنسية، يخفف آلام ما بعد الجراحة، يقلل الاكتئاب والقلق، ويدعم التعافي الطبيعي للرجال بفعالية.
تأجيل الرعاية الصحية قد يؤدي إلى نتائج خطيرة، يمكن أن يفوت الرجال العلامات التحذيرية المبكرة للحالات الصحية الخطيرة مثل السكري أو سرطان البروستاتا.
الجنس الفموي يؤثر نفسيًا بناءً على طبيعة العلاقة والتواصل؛ يزيد الرضا والحميمية، لكن الضغوط الاجتماعية قد تسبب ضعفًا عاطفيًا.
التوقف المفاجئ للأدوية المضادة للاكتئاب أثناء الحمل يسبب انتكاسة صحية لدى حوالي 60-70% من النساء اللاتي لديهن تاريخ سابق من الاكتئاب.
فشل قرارات السنة الجديدة يؤدي إلى مشاعر خيبة الأمل والفشل مما قد يفاقم القلق والاكتئاب، ويعاني البعض من تدني احترام الذات جراء الإخفاقات المستمرة.
الختان الأنثوي يُضعف الرغبة الجنسية ويؤدي إلى مشكلات نفسية وجسدية. الجراحة الترميمية تقدم أملًا بتحسين الوظيفة الجنسية جزئيًا.
عادة نوم الأخوة معاً في سرير واحد شائعة لدى العديد من الأسر، وغالباً ما يرجع السبب إلى التقاليد الثقافية أو محدودية المساحة أو الرغبة في تعزيز الروابط بين الأطفال.
يعتمد الخوف في أغلب الأحيان على تجربة سلبية لشيء أو موقف ما، على سبيل المثال إذا تعرض طفل للهجوم من كلب عندما يكبر سيظل يخاف من الكلاب.
أفضل 5 تطبيقات للاستشارة النفسية أونلاين؛ تطبيق ريلاكس بالأردن، وتطبيق لبيه بالسعودية، وتطبيق حاكيني، و تطبيق تطمن، وتطبيق كيورا.
الخوف من المستقبل من الحالات الشائعة التي تسبب الإنهاك، حيث يقلق الناس بشأن نتيجة حدث مستقبلي لم يختبروه من قبل، ويرتبط الخوف من المجهول بعدم التكيف مع التغيير.
هناك أدوية ترفع نسبة السكر في الدم منها: أدوية الصحة النفسية، وحبوب منع الحمل، وأدوية ضغط الدم، وأدوية الربو، وعلاجات HIV والتهاب الكبد C.
التطوع لمرة واحدة أسبوعياً يمكن أن يكون له تأثير إيجابي على الصحة العامة ويُبطئ الشيخوخة البيولوجية، كما يعمل على تعزيز الصحة النفسية.
يجب تطبيق نصائح مهمة خلال الأسبوع الخامس من الحمل حيث يبدأ الجنين في النمو، فعليك تجنب الكافيين وممارسة رياضة المشي وتناول الفيتامينات.
نصائح صحية لبدء العام الجديد منها: جرب وصفة خضار جديدة كل أسبوع، ولا تلتزم بوقت معين للكتابة، وتناول البروتين كل صباح.
الخيانة الزوجية يمكن أن تُعرض شريكك لبعض المشكلات المعقدة، التي تصل إلى الإصابة بانهيار عصبي حاد، أو مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم.
هناك بعض العلامات التي تدل على أنك تعاني من الكبت الجنسي، وعدم علاجها والتعامل معاها قد يكون له آثار نفسية وأعراض جسدية ويؤثر على علاقتك الزوجية.
لا يقتصر ألم الفرج على الجانب الجسدي فقط، بل يتعداه ليؤثر بشكل كبير على الصحة النفسية للمرأة؛ فالألم المستمر والحكة الشديدة قد يؤديان إلى الاكتئاب، والقلق.
مشاهدة الأفلام أو المسلسلات المألوفة تسمح لنا باستعادة الوقت الذي نتذكره بكل حب، ما يعزز من الحالة المزاجية، ويقلل من فرص التعرض للاكتئاب.
