لا تكتفي بالاستحمام قبل النزول لحمام السباحة ولكن قبلها أيضاً، للتخلص من المواد التي تتفاعل مع الكلور وتتسبب في تهيج الجلد والعين.
تتضمن الآثار السلبية للنوم بشعر مبلل: تلف الشعر، وظهور القشرة، والإصابة بالصداع والعدوى البكتيرية أو الفطرية.
قد تكتشف اسمراراً حول رقبة بعض الأشخاص دون وجود أسباب واضحة، لكنه قد يكون علامة مهمة على وجود عدة مشاكل صحية تصل إلى السرطان.
هل تهتم بصحة بشرتك؟ توجد بعض الأطعمة الغنية بالعناصر المهمة التي ينصح بإدراجها في النظام الغذائي، بما في ذلك الفواكه والخضراوات.
البكاء سلاح ذو حدين للبشرة، حيث يسبب تهيجات عند تساقط الدموع وفي نفس الوقت يساعد على علاج حب الشباب لأن الدموع تحتوي على مواد مضادة للبكتيريا والفطريات.
يمكن أن تسبب الرموش شبه الدائمة آثاراً جانبية تتضمن انسداد الغدد الموجودة على حافة الجفن، والصداع، ومشاكل جلدية حول العين، والشعور بدوار.
تدعم المشمشية صحة الجهاز الهضمي، وتعزز عملية التمثيل الغذائي، وتحافظ على صحة الجلد، وتساعد على علاج الالتهابات وفقر الدم، وخفض ضغط الدم المرتفع.
