اتباع نظام غذائي غني بمضادّات الأكسدة وأحماض أوميجا-3 والزنك والخضروات يعزز صحة الخصيتين اللتان تنتجان التستوستيرون والحيوانات المنوية
انتشار مكملات الخصوبة بين الرجال يثير الجدل، فبينما قد تفيد بعض الحالات، إلا أن فعاليتها العامة محدودة وغير مضمونة للجميع.
دراسة تكشف أن سمنة الأب قد تغيّر جينات الحيوانات المنوية، وتزيد خطر سمنة لدى الأبناء، لكن فقدان الوزن قد يعكس هذا الأثر.
النشاط البدني سواء التمارين الهوائية أو تدريبات القوة يُحسن بشكل كبير من حركة الحيوانات المنوية.
ممارسة 15 ساعة من النشاط البدني أسبوعياً يمكن أن تحسن بشكل ملحوظ جودة الحيوانات المنوية.
نجح باحثون في تطوير تطبيق ذكي لتحليل الحيوانات المنوية باستخدام الهاتف الذكي، ما يتيح للمستخدمين إجراء فحص دقيق للحركة والكثافة في غضون ثوانٍ.
العمل بنظام الورديات، وخاصة في أوقات الليل، يرتبط بمجموعة من المشكلات الصحية لدى الرجال أبرزها انخفاض عدد الحيوانات المنوية وضعف الرغبة الجنسية.
تركيز الحيوانات المنوية لدى الرجال انخفض بنسبة 52.4%، بينما تراجع العدد الإجمالي بنسبة 59.3%.
بعض المركبات الكيميائية الموجودة في كريمات الحلاقة ومنتجات العناية اليومية، وتُعرف باسم Phthalates، قد يكون لها تأثير مباشر على جودة الحيوانات المنوية.
العوامل النفسية والاجتماعية المؤثرة على الرغبة الجنسية لدى الرجال مثل جودة الحياة والوظيفة الجنسية والضيق النفسي والرضا والأعراض النفسية.
الأنظمة الغذائية التي تفتقر إلى الخضراوات، والفواكه، والأسماك أو الدواجن، يمكن أن تؤثر سلباً على خصوبة الرجال.
رغم أن الماريجوانا تحظى بقبول اجتماعي متزايد، فإن نتائج هذه الدراسات تسلط الضوء على تأثيرها العميق على الخصوبة لأولئك الذين يخططون للإنجاب.
الخصيتان الصغيرتان بشكل غير معتاد قد تكونان دلالة على الإصابة بقصور الغدد التناسلية وهي حالة تؤدي إلى انخفاض في مستويات هرمون التستوستيرون.
تشير الأدلة إلى أن طفيلي توكسوبلازما يُعد سبباً في تلف الحيوانات المنوية حيث لديه القرة على استهداف الأعضاء التناسلية الذكرية البشرية.
تشير عدة دراسات إلى أن زيادة الوزن يمكن أن تؤثر بشكل سلبي على جودة الحيوانات المنوية ومستويات الهرمونات الذكرية والقدرة الإنجابية بشكل عام.
أشارت دراسة جديدة إلى أن الرجال الذين يصابون بتلك النزلات، يكونون أكثر عرضة لمشاكل الخصوبة وانخفاض عدد الحيوانات المنوية لأسابيع أو أشهر.
خضع رجل عمره 26 عاماً لأول عملية زرع خلايا جذعية لإنتاج الحيوانات المنوية في العالم، بسبب معاناته من انعدام السائل المنوي، والذي يسبب العقم.
تلعب مستويات فيتامين د دوراً حيوياً في الصحة الإنجابية، وتم ربط فيتامين د بالصحة الجنسية، ومستويات هرمون التستوستيرون، والخصوبة بشكل عام.
الجزر غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات ما يجعل له تأثير إيجابي على الصحة العامة للرجال، وزيادة هرمون التستوستيرون وزيادة عدد الحيوانات المنوية.
يُعد العنب مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية الأساسية، التي تساعد على رفع مستويات هرمون التستوستيرون، ويعزز صحة الحيوانات المنوية وعددها.
كشفت دراسة حديثة عن نتائج غير متوقعة تشير إلى أن الحشيش قد يكون مرتبطاً بزيادة فرص الإنجاب لدى الرجال، ولكنه قد يسبب فقدان الحمل لدى النساء.
