نتائج البحث عن قلة الحركة

فقدان الوزن في رمضان

كيف تخرج من رمضان بدون زيادة في الوزن؟ 11 نصيحة فعالة

يعتبر شهر رمضان المبارك فرصة ذهبية للارتقاء الروحي، إلا أن أن كثيرين يواجهون تحديا صحيا يتمثل في زيادة الوزن، نتيجة للعادات الغذائية المرتبطة بالعزائم والإفراط في تناول الحلويات الشرقية وقلة الحركة البدنية خلال النهار.
النشاط اليومي يحمي مرضى متلازمة الأيض

للمصابين بمتلازمة الأيض: الحركة البسيطة دواء للقلب والكلى

دراسة حديثة تشير إلى أن النشاط البدني الخفيف اليومي يقلل خطر الوفاة لدى مرضى متلازمة الأيض، خاصة في المراحل المتقدمة من المرض، فكيف ذلك؟
أدوات رقمية تساعد الأطفال على النشاط الصحي والوزن المتوازن

مفاجأة علمية: الأدوات الرقمية قد تكون سلاحًا ضد السمنة لدى الأطفال

التطبيقات الإلكترونية الصحية والأجهزة القابلة للارتداء تساعد الأطفال على الحركة أكثر، تناول طعام صحي، وتقليل الجلوس لدعم وزن متوازن.
الجلوس لفترات طويلة يضاعف خطر الإصابة بمرض الزهايمر

تحذير علمي: الجلوس لفترات طويلة قد يضاعف خطر الإصابة بألزهايمر

أظهرت دراسة حديثة أن السلوك الخامل وخاصة الجلوس لفترات طويلة خلال اليوم يرتبط بزيادة خطر الإصابة بمرض الزهايمر.
عادات خاطئة تزيد الوزن بعد الأربعين

6 عادات خاطئة تزيد الوزن بعد الأربعين.. إهمال وجبة الإفطار أبرزها

عند الوصول لسن الأربعين عليك التخلي عن عاداتك الخاطئة لتحافظ على وزنك الصحي، فيجب الاهتمام بالإفطار وممارسة الرياضة وتقليل المشروبات الغازية.