مع موجات الحرارة الشديدة نحتاج للحفاظ على رطوبة الجسم، ويمكن ذلك عبر شرب الماء بالملح، فعلى عكس المتوقع استهلاكه يعوض السوائل التي يفقدها الجسم.
للتخلص من عسر الهضم يُنصح بإدراج بعض المشروبات في روتينك اليومي، منها: شاي النعناع والقرفة وبذور الشمر والزنجبيل وعرق السوس.
سلطة الفواكه من الأطباق الموسمية التي يكثر تناولها في فصل الصيف، حيث تعطيك الانتعاش وتزيد رطوبة الجسم، لكن هناك احتياطات عليك أخذها عند تحضيرها
توجد أسباب متعددة خلف التعرض لقرحة المعدة، منها: اتباع نظام غذائي غير صحي، وتناول الأطعمة الحارة، والإصابة بالبكتيريا المعدية.
