أثبتت الدراسات أن العلاج السلوكي المعرفي يقلل القلق ويساهم في إدارة أعراض الفصام، وأيضا الإقلاع عن التدخين والسيطرة على التوتر والنوم الجيد.
هناك نصائح للشباب للسيطرة على التوتر خلال فترة العطلات منها: ممارسة التمارين الرياضية، والنوم الكافي، والتطوع في الأنشطة الخيرية.
إذا تواجدت مشكلة بتدفق الدم فيصبح هناك مشكلة بالانتصاب، ولكن يمكنك تبني بعض العادات التي تساعد في زيادة تدفق الدم إلى القضيب.
تراكم التوتر يمكن أن يسبب مشاكل صحية جدية مثل القلق والاكتئاب وآلام العضلات وحتى ارتفاع ضغط الدم، لذلك اتبع بعض الخطوات لتقليل التوتر.
عليك تحديد أهدافك والالتزام بروتين معين قبل الزفاف للحفاظ على لياقتك البدنية ومزاجك الجيد ولالتقاط صورة جيدة يوم الزفاف.
الرجال أقل عرضة للإصابة بالصداع النصفي من النساء، فعادة ما ترجع إصابتهم به للوراثة، أو بسبب محفزات كالتوتر والمجهود البدني.
