الاهتمام بالنظام الغذائي قد يكون خطوة فعالة في تحسين الصحة العقلية، ما يجعل الأكل الصحي أكثر من مجرد وسيلة للحفاظ على الوزن بل أداة لتعزيز الحالة المزاجية.
العناية بجسدك وعقلك أفضل الطرق لبناء الثقة، حيث يجب الحفاظ على روتين العناية بالبشرة وممارسة الرياضة وتناول الطعام الصحي.
أعراض الانسحاب من مضادات الاكتئاب الشائعة الدوخة، والتعب والغثيان وتقلبات المزاج وصعوبة النوم، إضافةً إلى ظهور مثل الصعقات الكهربائية في الدماغ.
تناول الأطعمة الغنية بالبروتين، أو إضافة ألواح البروتين للنظام الغذائي، يحسّن المزاج ويقلل التوتر والقلق، حيث تؤثر اختياراتنا الغذائية على بنية ووظيفة الدماغ.
تتسبب اضطرابات الأكل في تأثيرات خطيرة على صحة الرجل الجسدية والنفسية، حيث إن اضطرابات الأكل قد تؤثر على مستوى الهرمونات الذكورية والدافع الجنسي.
مرض السكري من الأمراض المزمنة التي تؤثر على الحياة الجنسية للرجال، فينبغي اتباع بعض الطرق الصحية لعلاج ضعف الانتصاب الناتج عن مرض السكري.
لتقديم الدعم النفسي للطفل المصاب بالسرطان، يجب التركيز على الإيجابية، تعزيز الصحة النفسية، دمج الطفل مع أصدقائه، وتقديم طعام صحي مناسب.
الرجال أقل ميلاً لطلب المساعدة فيما يتعلق بالصحة النفسية بسبب الضغوط الاجتماعية التي قد تروج لفكرة أن التعبير عن الحزن أو البكاء يتعارض مع مفاهيم الرجولة.
العلاج بالفن يستخدم في تحسين الصحة الجسدية والنفسية والعاطفية، وهذه أفضل مستشفيات ومراكز العلاج بالفن في الوطن العربي.
تناول الشوكولاتة له تأثيرات نفسية، حيث تؤثر على الدماغ والسلوك، وكلما زاد محتوى السكر في الشوكولاتة زادت التأثيرات النفسية ما يؤدي إلى الإدمان.
حالات طبية تستدعي الإجهاض: تشوهات جنينية خطيرة، والحمل خارج الرحم، والأمراض المعدية الخطيرة، و خطر على حياة الأم.
الامتنان هو الشعور بالشكر أو التقدير تجاه شيء ما، قد يكون الامتنان بسيطاً مثل ملاحظة جمال الزهور أثناء المشي أو الشعور بالتقدير بعد التعافي من مرض.
رغم وجود العديد من الأمراض المنقولة عن طريق الغذاء، إلا أن الأشخاص المصابين باضطراب الخوف من الطهي يخافون من التلوث والتلف أو عدم الطهي جيداً.
تتأثر الصحة الجسدية والنفسية للمرأة بعد استئصال الرحم، لذا تحتاج المرأة في هذه الفترة إلى الدعم من الأسرة والأصدقاء والحصول على الراحة.
متلازمة بانداس اضطراب غير مفهوم السبب، يؤدي لأعراض مفاجئة كاضطراب الوسواس القهري واضطرابات الحركة، وتؤثر في الأطفال الذين أصيبوا بالبكتيريا العقدية.
اللياقة العقلية تعزز المرونة، تقوي العلاقات، وتحسن الأداء العقلي. عبر التأمل، التعاطف مع الذات، والامتنان، تحقق توازنًا نفسيًا.
توجد أنظمة قائمة على الذكاء الاصطناعي مصممة خصيصاً لرصد واكتشاف أنماط التنمر على منصات الإنترنت مثل وسائل التواصل الاجتماعي وتطبيقات المراسلة.
البلوغ يمكن أن يؤثر في الصحة النفسية لدى العديد من المراهقين، ويسبب زيادة معدل القلق أو الاكتئاب أو التوتر.
لغة الأفلام أداة هامة لرفع مستوى الوعي بين الأطفال والمراهقين، وفيما يلي أهم الافلام التي تساهم في مواجهة التنمر منها: Red، وA monster calls.
الامتناع عن العلاقة الجنسية يزيد التوتر، يؤثر على العلاقات، ويُظهر علامات نفسية مثل الضيق، الأرق، والانفصال العاطفي بين الشريكين.
قد نحتاج لخدمة طبية فورية أو دون الخروج من المنزل، لذا يمكنك الوصول إلى الخدمات الصحية عبر الإنترنت من خلال خدمة التطبيب عن بُعد.
