يعاني الرجال والنساء من مشكلة حب الشباب، وللوقاية منه يمكنك تناول بعض الأطعمة مثل الزبادي والتوت واليقطين.
الشفايف البيضاء من العلامات المهم ملاحظتها، فهي تدل على عدة أشياء منها: انخفاض ضغط الدم، ونقص الحديد.
السباحة بانتظام دون التركيز على طرق وقائية تصيبك بعدوى في الأذن تسمى "أذن السباح" نتيجة نمو البكتيريا بسبب تراكم بعض المياه داخل الأذن.
النيلة الزرقاء، والبابونج، والصبار، والزنجبيل، أعشاب صحية بديلة لأدوية علاج حساسية الجلد والبقع الحمراء في الصيف.
تهيج البشرة في فصل الصيف ينتج عن الحرارة الزائدة، ويعد الالتهاب والاحمرار والشعور بالألم ما هو إلا ردود فعل تحسسية، يمكن علاجها منزلياً.
إذا لم تكن حمامات السباحة معقمة بالشكل الكافي، تسبب التهابات خارجية في الأذن يطلق عليها "أذن السباح" التي يمكن الوقاية منها بعدة طرق.
إذا كنت ممن يجلسون بملابس مبللة بعد السباحة، فأنت عرضة لمشاكل صحية عديدة، فقد تصاب بالتهابات فطرية وظهور طفح جلدي وقد تشعر بألم في المثانة.
التبول في حمام السباحة من السلوكيات الضارة التي تسبب مخاطر لك وللآخرين، والبعض لا يُفضل نزول حمامات السباحة نتيجة هذه المشكلة.
رغم أن الكلور مادة مطهرة لمياه حمامات السباحة إلا أنه يفاقم بعض المشكلات الجلدية ويضر بالشعر.
تناول الطعام الصحي الغني بالفيتامينات والمعادن يعزز نمو الشعر ويمنع تساقطه ويحسن صحة فروة الرأس.
يعد سرطان البروستاتا من أكثر أنواع السرطانات خطورة، لتعدد مراحله ويكون من الصعب تشخيصه خاصة في المرحلة الأولى، والمدخنين أكثر عرضة للإصابة به.
نتعرض للعديد من الجروح التي تسبب ندبات مزعجة، ونسعى للتخلص منها دائماً، ومن أكثر الطرق فاعلية استخدام جل الصبار أو لصقات السيليكون.
يستمتع الأطفال بحمام السباحة خصوصاً في الصيف، ولكن عليك الاهتمام بحمايتهم من الكلور حتى لا يصابوا بالضرر.
لا تكتفي بالاستحمام قبل النزول لحمام السباحة ولكن قبلها أيضاً، للتخلص من المواد التي تتفاعل مع الكلور وتتسبب في تهيج الجلد والعين.
اتباع نظان غذائي صحي يساعد على تحسين وظائف الكبد، مثل تناول التفاح والتوت والأسماك الغنية بأوميجا 3، والخضروات كالسبانخ والكرنب.
يمكن أن تكون السباحة سبباً في نقل الأمراض، وذلك من خلال حمامات السباحة، فقد يتم نقل الأمراض إليك من خلالها وخاصة لو لم يتم تنظيفها دائماً.
ألم أسفل البطن عند الرجال من المشاكل الصحية الشائعة، فيمكن أن تنتج عن مشاكل بالأمعاء والمستقيم، والقولون، أو مشاكل بالأعضاء التناسلية.
مع بداية إجازة نهاية العام، يتجه الجميع للشواطئ للاستمتاع بالسباحة، لكن يجب عليك أخذ الاحتياطات لحماية طفلك من الغرق، بداية من لون ملابس السباحة.
زيادة تساقط الرموش يشير إلى مشكلة صحية، كالتهاب الجفن أو اضطراب في الغدة الدرقية أو الإصابة بالثعلبة ويمكن أن يكون سرطان الجلد.
توجد العديد من الأسباب خلف الشعور بالدوار عند الاستيقاظ بما في ذلك انخفاض السكر في الدم أو الجفاف أو الأدوية.
الاعتماد الكامل على وسائل التواصل الاجتماعي يمكنه أن يسبب لك كوابيس مزعجة، بسبب الضغط الناتج للحفاظ على التواجد عبر الإنترنت
