إن كنت تشعر بتقلصات في المعدة وانتفاخ وغازات مع الإسهال، فيمكن أن يكون الطعام هو السبب، فعليك تجنب الأطعمة الحارة ومنتجات الألبان والكافيين.
منطقة الإبط من الأماكن التي تتعرض للاسمرار وهي مشكلة تزعج جميع السيدات، خاصة إذا كان يتم إزالة الشعر بالشيفينج بدلاً من الشمع أو الليزر.
بعض الأدوية التي نتناولها يمكنها أن تتفاعل مع الأطعمة والمشروبات كالحليب الذي يمكن شربه قبل أو بعد ساعتين من تناول الدواء.
"التهاب الثدي" من الحالات المرضية التي تصيب عادة السيدات خاصة الحوامل والمرضعات، مسبباً تورم الثدي، والشعور بالحرقان أثناء الرضاعة الطبيعية.
تحدث التشنجات العضلية نتيجة لتوتر العضلات وعدم الاسترخاء، نتيجة ممارسة بعض التمارين أو الجفاف أو الحيض، وللتخلص منها تناول الفاصوليا أوالبطاطا الحلوة.
يبدأ اليوم عند البعض بتناول كوب القهوة بالحليب في الصباح، على الرغم من مخاطرها، حيث تسبب تهيج جدران المعدة وتزيد من آلام القولون والصداع.
يمكن للوالدين السماح للطفل بتناول الآيس كريم بعد أول عام مرة أو مرتين أسبوعياً، إذا كان مصنوعاً من الحليب المبستر الخالي من البكتيريا.
خلال فترة الرضاعة الطبيعية فكل ما تتناولينه ينتقل إلى طفلك عبر حليب الثدي؛ لذا عليك تجنب بعض الأطعمة والمشروبات كالشاي والمشروبات السكرية والنعناع.
رغم الترطيب والانتعاش الذي يقدمه لك الآيس كريم في هذه الأيام الحارة لكنه قد يصيبك بالانتفاخات والغازات وآلام البطن.
بجانب الألبان الحيوانية يمكنك أن تحصل على الكالسيوم والبروتين والكربوهيدرات من الألبان النباتية، كحليب اللوز والصويا والأرز.
إذا كنت من عشاق القهوة ففي الغالب جربت جميع الأنواع، لكن هل سمعت عن قهوة الفِطر؟ إنها مزيج من الفطر المجفف والمطحون مع حبوب القهوة بكميات متساوية لتحضير نوع داكن وناعم.
رغم أن شرب كوب من الحليب فور الاستيقاظ من النوم يلبي احتياجات الجسم من العناصر الغذائية كالكالسيوم والبروتين والحفاظ على صحة العظام
الشاي باللبن يمثل خليط سحري لمشروب يعشقه الملايين حول العالم، لكن هل تعلم أن مشروبك المفضل هذا قد يسبب لك العديد من المشاكل الصحية؟
إضافة الحليب إلى القهوة يعزز فائدتها في مكافحة الالتهابات بجسدك، حيث توصلت دراسات إلى تأثيرات إيجابية لهذا المشروب على الصحة العامة.
الجميع حتى غير الحوامل أو المُرضِعات يُنتِجون الحليب من حلماتهم في بعض الأحيان، وهو أمر نادر ويُشير إلى وجود مشكلة طبية لا ينبغي تجاهلها.
