أظهرت بعض الدراسات أن الضغوط المالية تزيد خطر الإصابة بالأمراض بنسبة 61%، مثل أمراض القلب والأوعية الدموية والاكتئاب.
يمكن أن يكون الصراخ وسيلة فعالة لإدارة غضبك والتخلص من مشاعرك المكبوتة، فقد ظهر أن العلاج بالصراخ هو نوع من العلاج النفسي.
إذا كان لديك مهام صعبة، لكنك شخص قليل التركيز أو تشعر بالتشتت في أغلب الأوقات خاصة عندما تتعرض لضغط مستمر
بفضل الطب والدراسات العلمية استطاع الباحثون التوصل إلى بعض الأطعمة والمشروبات التي تساعد على تحسين الصحة العقلية والنفسية.
