عزة عبد المجيد - صفحة 110

نصائح للحفاظ على بياض الأسنان بعد التبييض

كل ما تحتاج معرفته عن شرائط تبييض الأسنان.. ابتسامة هوليوود في متناول يدك

شرائط تبييض الأسنان فعالة في تفتيح التصبغات الخفيفة وتحسين مظهر الابتسامة، ومع ذلك يجب استخدامها بحذر مع الالتزام بإجراءات الوقاية من المخاطر المُحتملة.
إنذار مبكر.. كيف تحمي نفسك من الأمراض المفاجئة بعد الـ50؟

إنذار مبكر.. كيف تحمي نفسك من الأمراض المفاجئة بعد الـ50؟

مشاكل صحية شائعة بعد سن الـ50 تشمل النوبات القلبية، السكتة الدماغية، هشاشة العظام، والنقرس؛ الوقاية بالوزن الصحي والرياضة.
أسباب وطرق علاج كتل الخصية

كل ما تحتاج معرفته عن كتل الخصية.. الأسباب وطرق العلاج

معظم كتل الخصية ليست خطيرة أو سرطانية، ومع ذلك فإن الكشف المبكر ضروري حيث إن السرطان في مراحله المبكرة يُصبح أكثر قابلية للشفاء.
الدهون الحشوية وزيادة مخاطر الإصابة بألزهايمر

السمنة تزيد خطر الإصابة بألزهايمر.. كيف تؤثر الدهون الحشوية على صحة الدماغ؟

أظهرت أحدى الدراسات وجود ارتباط بين الدهون الحشوية وزيادة مخاطر الإصابة بألزهايمر، وتُظهر الدراسة أهمية السيطرة على الوزن للوقاية من المرض.
حمض الفوليك أسيد للرجال.. 4 فوائد صحية و3 آثار جانبية احذرها

حمض الفوليك أسيد للرجال.. 4 فوائد صحية و3 آثار جانبية احذرها

حمض الفوليك يعزز الصحة النفسية، يحسن صحة القلب، يساعد في نمو الشعر، ويعزز الخصوبة. تجنب الجرعات الزائدة لتفادي آثاره الجانبية، واستشر طبيبك.
البروتين النباتي يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.. أفضل الأطعمة ونصائح الأطباء

البروتين النباتي يقلل خطر الإصابة بأمراض القلب.. أفضل الأطعمة ونصائح الأطباء

زيادة تناول البروتين النباتي بدل الحيواني يقلل خطر أمراض القلب بنسبة تصل لـ27%، بفضل تحسين الدهون وضغط الدم وتقليل الالتهابات.
المصطلحات المتداولة على منتجات المكملات الغذائية

معاني المصطلحات المتداولة على منتجات المكملات الغذائية.. ما الكمية الموصى بها؟

قد ترى مصطلحات على منتجات المكملات الغذائية لا تعرف معناها، ولكن معرفتها تساعدك عل معرفة الكمية الموصي بها والقيمة اليومية التي تحتاجها.
ما علاقة النيكوتين بالرغبة الجنسية؟

ما علاقة النيكوتين بالرغبة الجنسية؟ دراسات تكشف تأثيره على الرجال والنساء

النيكوتين له تأثير سلبي على الصحة الجنسية لدى كل من الرجال والنساء، بالإضافة إلى ذلك يُعد التوقف عن التدخين خطوة مُحتملة لتحسين الرغبة الجنسية لدى بعض الأفراد.
فوائد الفستق لصحة العين

فوائد الفستق لصحة العين.. ماذا يحدث عند تناوله يومياً؟

الفستق يحتوي على مستويات عالية من اللوتين المتاح بيولوجياً، وهو أحد المغذيات التي تساعد في تصفية الضوء الأزرق الضار الذي يصل إلى العين.
7 أسباب شائعة للإجهاض الطبيعي..

7 أسباب شائعة للإجهاض الطبيعي.. و6 نصائح فعالة لكيفية التعامل والتعافي

الإجهاض الطبيعي يحدث غالباً بسبب اضطرابات كروموسومية أو مشاكل هرمونية وصحية. لتعافي الجسم والعاطفة، احصلي على رعاية طبية، واتّبعي نمط حياة صحي، وخططي للحمل القادم بعناية.
عقار جديد لعلاج تسارع ضربات القلب

عقار جديد لعلاج تسارع ضربات القلب.. 4 فئات ممنوعة من استخدامه

دواء Rapiblyk الجديد لعلاج تسارع ضربات القلب (SVT) يُبطئ النبض بفعالية وسرعة، ويُستخدم في الحالات الحرجة. يُعتبر آمنًا ولكن له موانع استخدام، مثل فشل القلب.
فيروس نقص المناعة البشرية لدى الرجال.. 3 أعراض وطرق الوقاية والعلاج

فيروس نقص المناعة البشرية لدى الرجال.. 3 أعراض وطرق الوقاية والعلاج

فيروس نقص المناعة البشرية (HIV) يظهر بأعراض مبكرة مثل الحمى، الطفح الجلدي، والتهاب الحلق. التشخيص المبكر والعلاج بمضادات الفيروسات القهرية (ART) أساسيان للوقاية من تطور المرض إلى الإيدز.
مكملات البيوتي.. فوائده وآثاره الجانبية

دليل شامل عن مكملات البيوتين.. الفوائد والآثار الجانبية وكيفية الاستخدام

يساعد البيوتين في إنتاج الطاقة ودعم وظائف الجسم المختلفة، ولكن يرجى الحذر فتناول البيوتين بكميات غير مناسبة قد يؤدي إلى مشكلات صحية.
أفضل 9 أطعمة لتخفيف أعراض البرد والإسهال عند الأطفال

3 نصائح غذائية للأطفال المرضى.. أفضل 9 أطعمة لتخفيف أعراض البرد والإسهال

اختيار الأطعمة المناسبة لطفلك أثناء المرض قد يُحدث فرقاً كبيراً في تسريع التعافي وتحسين الحالة العامة، والتركيز على الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية.
هل الميلاتونين آمن للاستخدام اليومي؟

دواء النوم الطبيعي.. هل الميلاتونين آمن للاستخدام اليومي؟

الميلاتونين يُحسّن النوم بأمان عند الجرعات المعتدلة، لكن استخدامه يومياً يتطلب استشارة طبيب. عزّز نومك بعادات صحية.
هوس الكمال بين طلاب الجامعات

الآثار السلبية لهوس الكمال بين طلاب الجامعات على صحتهم النفسية

يسعى بعض طلاب الجامعة للوصول للكمال في كل أعمالهم، وهذا الهوس قد يؤثر بشكل سلبي على صحتهم النفسية فيجب اتخاذ خطوات لتقليل آثارها السلبية.
التقاليد العائلية تعزز الهوية والروابط الاجتماعية

التقاليد العائلية تعزز الهوية والروابط الاجتماعية.. أنواعها وفوائدها

التقاليد العائلية تسهم في تقوية الروابط الاجتماعية وتعزيز الهوية الشخصية وتشمل عدة أنشطة كالتجمعات العائلية والألعاب والعادات الخاصة بالأعياد.
6 طرق لعلاج جفاف العيون في الشتاء

6 طرق لعلاج جفاف العيون في الشتاء.. و5 وسائل للوقاية

جفاف العين يزداد في الشتاء بسبب الطقس البارد والتدفئة. لعلاجه، استخدم القطرات المرطبة، المرطبات الهوائية، والكمادات الدافئة، واستشر طبيبًا إذا تفاقمت الأعراض.
الحفاظ على اللياقة البدنية يقلل مخاطر الإصابة بالخرف عند المهيئين وراثيا

الحفاظ على اللياقة البدنية يقلل مخاطر الإصابة بالخرف عند المهيئين وراثيا

دراسة: اللياقة القلبية التنفسية تقلل خطر الخرف بنسبة 40%، حتى للمعرضين وراثياً، وتؤخر ظهوره بمعدل 1.5 سنة.
برنامج للحصول على عضلات بطن مشدودة

للرجال.. كيف تحصل على عضلات بطن مشدودة في 28 يوما؟

باتباع برنامج الـ 28 يوما يمكنك الحصول عضلات بطن مشدودة، برنامج يعتمد على تمارين معينة، واتباع عادات حياتية بسيطة، ما يحفز حرق السعرات ونمو العضلات.
تأثير العزلة المنزلية في الصحة النفسية والجسدية

كيف تؤثر العزلة المنزلية في صحتك النفسية والجسدية؟

قضاء وقت طويل في المنزل يؤثر على الصحة النفسية والجسدية، ويمكنك أن تجعل تأثيرها إيجابي، باتباع أساليب الأكل الصحيحة، وممارسة الاسترخاء الحقيقي.