الخوف من الموت من الحالات التي يعاني منها بعض الأشخاص، حيث تصيبهم بالذعر والخوف بشكل غير متوقع، ويُعد الخوف من الموت طبيعياً لكن إذا زاد عن الحد فإنه يؤثر في حياة الشخص؛ لذا تكشف "بوابة صحة" أسباب الخوف من الموت.
أسباب الخوف من الموت
يرتبط بالخوف من الموت بعدة أسباب تنقسم إلى:
بعض الأشخاص يخافون من الشعور بألم ومعاناة أثناء الموت، وهذا في الغالب يحدث لمصابي السرطان أو أمراض مميتة أخرى.
نتيجة الخوف من المجهول، فبعض الأشخاص لديهم ذعر من الموت، ومن طبيعة الإنسان رغبته في فهم العالم من حوله، ولأن الموت لا يمكن فهمه ويأتي في أي ميعاد فهذا يؤدي للخوف من الموت.
بعض الأشخاص يصابون بالخوف من الموت نتيجة القلق بشأن أحبائهم وما سيحدث لهم، خاصة إذا كان المقربين منهم بحاجة للرعاية فلن يتواجد الشخص الذي كان يقدم لهم احتياجاتهم، وفق ما ذكره موقع Verywell Mind.
يُعد الخوف من الموت صحياً بشكل عام، فالخوف يجعل الأشخاص يتصرفون بحذر أكبر واتخاذ احتياطات لتقليل الخطر مثل ارتداء أحزمة الأمان أو أخذ الوقت الكافي لارتداء خوذة الدراجة والاهتمام بارتدائها.
الفرق بين الخوف الطبيعي من الموت والرهاب
كما أن الخوف من الموت الصحي يُذكر الأشخاص باستغلال الوقت أثناء العيش والشعور بالامتنان لكل ما لديهم، ويدفع الخوف من الموت البعض إلى العمل بجدية لترك إرث دائم لأسرته.
أما إذا كان الخوف من الموت شديداً لدرجة أنه يتعارض مع الحياة اليومية فإنه يصبح غير صحي، حيث يتحول الخوف من الموت غير عقلاني وهنا يُطلق عليه "رهاب الموت" الذي يؤرقك وتفكر فيه دائماً، لدرجة أنه يؤثر في أبسط القرارات التي يتخذها الشخص، مثل رفض مغادرة المنزل خوفاً من تعرضه لحادث على سبيل المثال أو حدوث موقف يتسبب في موته.
ومن بين الأعراض الأخرى المصاحبة لرهاب الموت والتي تشبه وقتها نوبة الهلع والقشعريرة، والدوخة، والتعرق المفرط، إضافة إلى خفقان القلب، والغثيان وضيق التنفس والارتعاش واضطراب المعدة أو عسر الهضم.