ما تأثير الشاي الأخضر على صحة الأطفال؟ أضراره تفوق فوائده
تأثير الشاي الأخضر على صحة الأطفال
الشاي الأخضر من المشروبات المنعشة، كما أن له فوائد صحية عديدة وغني بمضادات الأكسدة، ومن المعروف تأثيره على البالغين، لكن ماذا عن فوائده وأضراره على الأطفال؟
فوائد الشاي الأخضر للأطفال
فوائد الشاي الأخضر للأطفال
إذا كان طفلك يفتقر إلى الطاقة فيمكنك إعطائه القليل من الشاي الأخضر، لكن يجب التأكد أنه لا يعاني من أي نوع من الحساسية تجاه الطعام، وإذا كان بخير فيمكنك إعطائه جرعة قليلة في اليوم التالي.
كما أن شرب الطفل للشاي الأخضر يساعده في محاربة الأنفلونزا ويمكن إضافة العسل إليه، حيث يحتوي الشاي الأخضر على مركبات الكاتيشين وحمض الثيانين الأميني.
ويمكن إضافة الليمون إلى الشاي الأخضر حيث لديه خصائص مضادة للبكتيريا، كما أن الشاي الأخضر يقلل فرص الإصابة بتسوس الأسنان ورائحة الفم الكريهة لدى الأطفال.
الآثار الجانبية لتقديم الشاي الأخضر للأطفال
أغلب الدراسات والأبحاث التي تمت على الشاي الأخضر كانت مثبتة على البالغين ولم يثبت أي شيء على الأطفال، ورغم فوائده إلا أن الأطباء لا ينصحون بشربه بسبب الآتي:
1-يحتوي الشاي الأخضر على الكافيين، ما قد يسبب مشاكل في النوم لطفلك، وعند الإفراط في تناوله يؤدي إلى الصداع والإسهال والقيء وفرط النشاط، إضافة إلى التهيج وعدم انتظام ضربات القلب والرعشة وحرقة المعدة والدوار والتشنجات والارتباك.
2-كشفت منظمة الصحة العالمية أن فقر الدم يؤثر في حوالي 39.8% من الأطفال في جميع أنحاء العالم بين 6 أشهر – 5 سنوات، والشاي الأخضر يؤثر بالسلب على امتصاص الحديد ويفاقم فقر الدم.
3- قد يؤدي استهلاك الشاي الأخضر إلى إضعاف عظام طفلك؛ بسبب طرد كميات كبيرة من الكالسيوم في البول؛ وذلك بحسب ما ذكره موقع Mom Junction.
الشاي الأخضر يضعف عظام الأطفال
4-شرب الأطفال للشاي الأخضر بانتظام يمكنه أن يؤدي لتقليل امتصاص الجسم للثيامين، ويقلل من مستوياته ما يؤدي للإصابة بمرض "البري بري" وهو اضطراب بالجهاز العصبي يسبب ضعفاً في الأطراف والإدراك الحسي وعدم انتظام معدل ضربات القلب.
5-إذا أفرط الأطفال في شرب الشاي الأخضر، فيمكنه التسبب في تكوين حصوات الكلى نتيجة احتوائه على كمية عالية من حمض الأكساليك.
6-في حالة معاناة الطفل من مشاكل بالقولون العصبي، فإن شرب الشاي الأخضر يفاقم أعراضه وقد يعاني من الإسهال.
