هناك أسباب لآلام الرقبة أثناء الحمل منها: تغيير وضعية الرقبة، واضطرابات النوم، وسوء التغذية، وثني ال...
لتقليل خطر الإصابة بالسرطان يُنصح بممارسة الرياضة، وتناول الأطعمة الطازجة، والفواكه والخضراوات والمك...
اضطرابات النوم من العوامل التي تسبب انخفاض مستويات هرمون التستوستيرون، الذي يعد ضرورياً لتنظيم العدي...
يتعين على الرجال تقديم الطمأنينة للمرأة والتعبير عن ارتياحهم لممارسة العلاقة الحميمة أثناء الدورة ال...
مشاكل النوم المتكررة قد تعجل شيخوخة الدماغ، وتضعف الإدراك لاحقاً؛ ومن الضروري معالجة اضطرابات النوم...
تململ الساقين من الاضطرابات العصبية التي تؤدي إلى فقدان السيطرة على الساقين، ويمكن الاستعانة ببعض ال...
للتغلب على اضطرابات النوم الناتجة عن فرط الحركة ونقص الانتباه عند الرجال يُنصح بممارسة الرياضة، والا...
سكرول السوشيال ميديا دون هدف يمكن أن يؤثر على الصحة العقلية والبدنية، ويخلق مشاعر الحسد والدونية، وق...
دراسة جديدة تربط بين مستويات الإستروجين وجودة النوم لدى النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث، حيث أظهر...
أثبتت الأبحاث أن ألعاب الفيديو قد تساعد على تحسين جودة النوم، وتساعد اللاعبين على تهدئة العقل، ولكن...
نقص النوم لدى كبار السن يزيد خطر الإصابة بالخرف، وتدهور الوظائف الإدراكية، والاكتئاب، ويؤثر على صحة...
هناك آثار جانبية للاصقات الفم لعلاج الشخير منها: تهيج الشفتين ومنطقة حول الفم، وتراكم بقايا اللاصقة...
هناك فوائد صحية للنوم على الأرض منها: تعزيز الشعور بالهدوء والاستقرار، والتخفيف من التوتر، وتقليل ال...
فوائد مكملات الكروم عدة منها: تنظيم مستويات السكر في الدم، وتحسين التمثيل الغذائي، وفقدان الوزن وبنا...
هناك العديد من الآثار الجانبية لتناول مكملات الكروم منها: عدم انتظام ضربات القلب، واضطرابات النوم، و...
هناك فوائد عديدة لملح الهيمالايا الوردي منها: بديل طبيعي أكثر من ملح الطعام، ويقلل من تناول الصوديوم...
الخريف والشتاء يجعلان بعض الأشخاص يعيشون تحديات أخرى من بينها الاضطراب العاطفي الموسمي الذي يشبه الا...
دورة النوم تستمر حوالي 90 دقيقة، وتتكرر طوال الليل وصولاً للنوم العميق حيث يتباطأ النشاط الجسدي، ويق...
هناك طرق لعلاج ضباب الدماغ خلال انقطاع الطمث منها: العلاج بالهرمونات البديلة، والنظام الغذائي الصحي،...
هناك أضرار لسبلايز المدرسة منها: زيادة فرص الإصابة بالربو، واضطراب الغدد الصماء والسكري، وارتفاع معد...
هناك فوائد عديدة لزيت الماريجوانا بالرغم من أنها مادة محظورة، حيث تعد مضادة للالتهابات، وتعزز جودة ا...
