المغنيسيوم مهم لصحة الجسم ويؤثر على العظام، العضلات، التوتر. نقصه قد يسبب تشنجات، تعب، واضطرابات قلب...
يتواجد المغنيسيوم في الخضراوات الورقية والبذور والمكسرات وبعض منتجات الألبان، ويساعد في علاج حالات م...
لنجاح الكيتو صحيًا، أضف مكملات الألياف، المغنيسيوم، الكالسيوم، والحديد لتعويض نقص العناصر، ولكن تحت...
هناك أسباب تزيد احتمالية الإصابة بمتلازمة إعادة التغذية، بما في ذلك انخفاض مخزون العناصر الغذائية في...
يرجع الرغبة المستمرة في تناول الشوكولاتة إلى: انخفاض سكر الدم، ونقص المغنسيوم، والتغيرات الهرمونية،...
انخفاض الكالسيوم والمغنيسيوم مرتبط بتدهور الأداء المعرفي لدى كبار السن، والتوازن بينهما يعزز صحة الد...
هناك علاقة بين تشنجات العضلات والكيتو دايت، حيث يؤدي نقص تناول المعادن في نظام الكيتو مثل: الصوديوم،...
يحتاج الجسم إلى تناول المكملات الغذائية للحصول على المغنيسيوم، إلى جانب تناول الأطعمة الغنية به، خاص...
من الفئات الأكثر عرضة لنقص المغنيسيوم، الذين يعانون من مشاكل في الأمعاء والمصابون بداء السكري 2، ومر...
