مع الوقت يمكن أن يؤثر تناول الطعام في الخارج على الصحة، وهنا يجب أن تبحث عن الحد المقبول لتناول الطعام في الخارج.
إذا كنت تشعر بالنعاس بعد تناول الطعام فهناك عدة عوامل تسبب الشعور بالنعاس، مثل تناول وجبات كبيرة وتناول أطعمة غنية بالبروتين والكربوهيدرات.
التشخيص المبكر لمقدمات السكري مهم جداً في الوقاية من تطور مرض السكري، وذلك مع تغيير نمط الحياة واتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة.
مع ارتفاع مستويات الجلوكوز بشكل أعلى من الطبيعي فهذه مقدمات السكري وفي حالة الإهمال سيتحول لمرض السكري وباتباع بعض الممارسات يمكن معالجته.
