الشخير علامة على توقف التنفس أثناء النوم أو مشاكل صحية أخرى، وهناك مجموعة متنوعة من الأجهزة التي تساعد في تخفيف الشخير وتحسين جودة النوم.
خلال الإصابة بالسرطان وأثناء فترة العلاج يتعرض الكثير من مرضى السرطان للعدوى الفطرية التي تحتاج للعلاج الفوري لمنع المضاعفات.
هل تعلمي أنه يمكنك تناول السكريات أثناء الحمل؟ نعم، ولكن الصحية منها، فهناك بعض الحلويات الصحية غير المضرة كالزبادي اليوناني مع الحمضيات.
من الأسباب التي تؤدي لفرط حمض اليوريك، الإصابة بالسمنة، وتناول الأطعمة الغنية بالبيورين، ويمكنك السيطرة عليه بتجنب تناول اللحوم الحمراء.
هل تظهر لديك عروق بارزة باليدين وتريد التخلص منها؟ في البداية ينبغي علاج المشكلة الصحية المسببة لذلك، حتى يختفي انتفاخ عروق اليدين تدريجياً.
للوقاية من الإصابة بعرق النسا يجب عليك الجلوس بطريقة صحيحة وممارسة الرياضة، ولعلاجها يمكنك اللجوء للعلاج الطبيعي أو الجراحة.
الكركم له فوائد عديدة لصحة الرجال، حيث يساعد في تخفيف التهاب المفاصل والأمعاء، ومضاد للشيخوخة، ويحسن جودة الحيوانات المنوية.
تشعر السيدات أثناء فترة انقطاع الطمث بالخوف من قيادة السيارات، حيث يؤثر على الجهاز العصبي ويزداد القلق والإحساس بالخطر.
للحفاظ على نضارة البشرة ومرونتها يمكنك استخدام أقنعة بذور الكتان، حيث تغذي البشرة وتحميها من الإكزيما والشيخوخة المبكرة.
مضادات الالتهابات غير الستيرويدية مفيدة للتخلص من الصداع وتقلصات الدورة الشهرية، ومن مخاطرها قرحة المعدة ونزيف الجهاز الهضمي.
التفاح الأخضر من الفاكهة منخفضة السعرات الحرارية وغني بالألياف ويساعد على الشعور بالشبع ويمكن إضافة الزبادي أو زبدة اللوز إليه لخسارة الوزن.
الفيبروميالجيا هو اضطراب يسبب الشعور بألم في العضلات والعظام ومشاكل النوم والتعب، لكن يمكن التعايش معه من خلال تطبيق بعض الإرشادات.
تستخدم بذور حبة البركة في الطب لفوائدها الصحية العديدة، حيث تساعد في تقليل الالتهابات والحماية من سرطان الجلد وتقلل من تساقط الشعر وانسداد الأنف.
إذا كنت تعاني من طنين الأذن، فاعلم أن السبب قد يكون تناولك لبعض الأدوية، مثل: مضادات الاكتئاب والأسبرين ومضادات الالتهاب وأدوية حب الشباب.
اضطراب نوم حركة العين السريعة هو اضطراب تقوم فيه بتجسيد أحلامك جسدياً دون دراية أثناء النوم، ويمكن أن تسبب بعض الحركات اللاإرادية.
يعتبر كبار السن الأكثر عرضة للآثار الجانبية للأدوية، فهناك بعض الأدوية التي يتناولها كبار السن باستمرار لكنها تسبب لهم آثاراً جانبية متعددة.
يوجد الليكتين في حوالي 30% من الأطعمة، بما في ذلك الحبوب والفواكه والخضراوات والمكسرات والبذور والبقوليات، وعليك الحذر من تناول كميات كبيرة.
المواد المتوافرة بالشاي الأخضر كمضادات الأكسدة والكافيين يمكن أن تتداخل مع بعض الأدوية وتقلل امتصاصها، مثل مضادات التخثر، والستاتينات.
الآثار الجانبية هي أعراض غير مقصودة مثل النعاس وزيادة الوزن، بينما التفاعلات الدوائية تكون دائماً ضارة مثل تمزق الأوتار والحماض اللبني.
قد تساعدك الحبوب المنومة على النوم الجيد ولساعات طويلة، ولكن عليك الانتباه للآثار الجانبية التي تسببها وخاصةً عند تناولها لفترات طويلة.
هناك العديد من الأسباب وراء حساسية الجلد، منها: جفاف الجلد وحينها عليكِ وضع مرطب خالِ من العطور ومن الأسباب أيضاً الوردية والأكزيما.
