ترتبط جودة نوم الطفل بالطعام الذي يتناوله خاصة قبل موعد النوم، ولكي ينام طفلك جيداً يجب عليك منعه من تناول السكريات والحلويات والأطعمة الحارة.
يرتبط الطول بمشاكل صحية يمكن أن تواجهك، مثل سرطان المبيض للنساء الطويلات، أو السكري للرجال قصار القامة.. فما العلاقة؟
البنجر من الخضراوات المهمة حيث يحتوي على معدلات عالية من الحديد وفيتامين C وA، ويساهم في زيادة خلايا الدم البيضاء، وتعزيز الأداء الرياضي.
معاناة طفلك من الأرق واضطرابات النوم يؤثر على قدرته في عيش حياة طبيعية وبعض الأطعمة يمكنها محاربة صعوبة النوم كالموز والكيوي والحمص.
عادة ما نتجاهل مكملات الأحماض الأمينية على الرغم من فوائدها الصحية العظيمة، حيث تساهم في بناء العضلات وتقويتها، وتساعد في تحسين نضارة البشرة.
اتباع نظام غذائي صحي يساعدك على الوقاية من السرطان، كتناول التفاح والتوت والجزر والمكسرات والأسماك الدهنية كالسلمون والماكريل.
من أعراض حكة المهبل عند الأطفال صعوبة التبول، ووجود رائحة كريهة، وللعلاج يجب تجنب المواد الكيمائية واستخدام كريمات مضادة للالتهابات.
منعاً لتلف العينين نتيجة التعرض للأشعة فوق البنفسجية الضارة خاصة بالصيف، عليك تطبيق بعض النصائح للحفاظ على صحتها كارتداء النظارات الشمسية المستقطبة
الكركم من التوابل المفيدة لبعض الحالات كمرضى التهاب المفاصل والسكري، ولكن ممنوع على البعض فقد يتفاعل مع أدوية السيولة والخافضة للسكر.
يعتمد زيادة طول الرجل خلال فترة النمو على بعض العوامل المختلفة، مثل: التغذية السليمة، الوراثة، وبعض الحالات الطبية والاهتمام بممارسة الرياضة
تسعى المرأة للحصول على أفضل هيئة وتهتم بجميع تفاصيلها، منها تفاصيل الوجه ومدى امتلائه بالدهون، وللوصول إلى ذلك يمكن الانتظام على تمارين الوجه.
جميعنا يتناول البطيخ في فصل الصيف للتخفيف من الحرارة والحصول على الترطيب الجيد، لكن هل تعلم أن تناول البطيخ ليلاً قد يسبب زيادة الوزن؟
تظهر أعراض سرطان البنكرياس في مراحل متأخرة، ومن العوامل التي تزيد الإصابة به التدخين والسمنة، ويعالج بالاستئصال والعلاج الكيميائي والإشعاعي.
البروتين الحيواني من العناصر الغذائية المهمة لبناء وإصلاح الأنسجة العضلية والعظام والحفاظ على صحة الهرمونات، لكنه يسبب الإمساك في هذه الحالة.
مع انتشار داء السًل في السودان وجنوب السودان، فيمكن تشخيص المرض عن طريق الجلد والاستماع لطريقة التنفس، وعلاجه بالمضادات الحيوية المناسبة.
سعال الحساسية يسبب تهيُّج مستمر في الحلق وصعوبة في التنفُّس، وللتخلص منه هناك أدوية وعلاجات منزلية مثل، مضادات الهيستامين و الشاي و بخاخات الأنف.
توجد بعض التمارين الرياضية الصحية الموصي بتطبيقها للتعزيز من صحة القدمين، من أجل دعم صحة العضلات والعظام والساقين، خاصةً عند التقدم في العمر.
هناك عدة نصائح على مرضى السكري اتباعها خلال الموجات شديدة الحرارة، كالإكثار من شرب الماء، وتجنب الأطعمة الغنية بالأملاح، ومراقبة الوزن.
عند الإصابة بالجلوكوما إما يتحرك السائل الذي تنتجه العين بسرعة أو يتم تصريفه ببطء، ما يرفع ضغط العين الذي يؤثر في العصب البصري ويسبب فقدان الرؤية.
التغيرات المناخية تعرضنا لمشكلات صحية متعددة، مثل التعرض لـضربة الشمس والإجهاد الحراري، بسبب فقد الجسم كميات كبيرة من الماء والملح مودياً الوفاة.
"تدمي المني"، أي وجود دم في السائل المنوي من المشكلات الصحية التي تواجه الرجال، ومن أعراضها ألم مع القذف، ودم في البول، وآلام أسفل الظهر.
